Träningsglädje

Det känns som att alla som inte tvingats vara inne har varit ute idag. Jag sÃ¥g en del pÃ¥ Snapchat frÃ¥n Stockholm och jag har inte längtat dit – ändÃ¥ är det där jag är just nu. Jag delar inte samma ljuva känsla som mÃ¥nga andra som samlas i parker och pÃ¥ klipphällar och pÃ¥ uteserveringar och hänger med vänner. Det är ju just den här tiden som jag trivs som minst i Stockholm…

Men – jag gillar Stockholm ändÃ¥ även om det inte lÃ¥ter sÃ¥. Jag gillar bara lite andra saker med Stockholm.

I vanlig ordning har jag lyssnat en hel del pÃ¥ podcasts de senaste dagarna och en pod jag nyss lyssnade nÃ¥gra avsnitt pÃ¥ handlade om att ”redefine success”. Det var alltsÃ¥ poddens röda trÃ¥d att prata om framgÃ¥ng och där var nog ett hundratal avsnitt. Helt briljant podcastidé tycker jag som bÃ¥de tydlig och som gör begreppet framgÃ¥ng bredare. För vad är framgÃ¥ng – eller success – egentligen? Vad är framgÃ¥ng för dig?

Om det är en sak jag vill säga till alla bloggare där ute som vill nÃ¥ framgÃ¥ng med sin blogg sÃ¥ är det att ställa dig själv vad du har för mÃ¥l – och om det är rätt mÃ¥l.

Ett vanligt mål bland bloggare är att bli störst i sin nisch eller att ha ett visst antal läsare. Jag tänkte också så ett tag. Sedan kom jag på en bättre målsättning: och det var att tjäna pengar på mitt digitala varumärke och då blev det tydligare vad jag behövde göra. Dessutom blev allting roligare eftersom jag inte behövde jämföra mig med alla andra och hetsa kring antalet läsare. Jag kunde se på min statistik med andra ögon och fatta andra beslut. Jag blev affärssmart.

Men det behöver inte bara handla om bloggare – det kan ju ocksÃ¥ handla om livet. Om du vill nÃ¥got med ditt liv sÃ¥ ställ dig själv frÃ¥gan vad du har för mÃ¥l med ditt liv – och om det är rätt mÃ¥l.

Det blev tvÃ¥ och en halv timme kvällsrull ikväll; pÃ¥ skogsväg och grusväg och lite skrovlig asfalt. Genom skog och förbi ängar och hagar. Till doft av nygödslad Ã¥ker och nysÃ¥gat trä. Och sÃ¥ den gyllene kvällssolen – en makalös golden hour.

Det är för alla dessa upplevelser som jag cyklar. För att se allt, känna allt och dofta allt. För fartvinden och uppförsbackarna. För att få kämpa lite och för att få njuta av belöningen; en utförslöpa, lite medvind, ett lyckorus.

Fy tusan alltså vad jag tycker om att cykla!

Det blev min cyclocross ikväll igen. Jag måste köpa nya klossar till mina skor som jag har till min landsvägscykel; de är för slitna och har gjort sitt. Eftersom jag snabbt fick tänka om och byta ett kvällspass på mörkgrå och fin asfalt till några timmar i skogen på tomma och tysta snirkliga vägar där jag inte möter någon.

Jag gjorde snabbt en karta i huvudet och satte av. Jag valde mina Belle cykelbyxor som är hellÃ¥nga – och en tunn underställströja och en supertunn Featherligt cykeljacka upptill. Hjälm och mina glasögon frÃ¥n Bliz pÃ¥ huvudet – och sÃ¥ mina sommarhandskar!

En detalj i mina cykelkläder som jag är väldigt noga med är mina strumpor. Jag vill att de ska vara riktigt rena och riktigt snygga. Ni vet hur vita plagg inte alltid är så vita när man tvättat dem några gånger? Jag kan absolut inte ha sådana urtvättat vita strumpor när jag cyklar; antingen ska de vara kritvita eller så ska de ha någon annan snygg färg. Idag fick det bli rosa eftersom mina kläder var rosa och lila.

Cyklar jag barbent så går jag däremot gärna emot cykelreglerna lite och väljer ankelkorta strumpor och inte de lite högre som är så klassiska för cykelsporten. Men det ska vara vitt! Och när jag cyklar landsväg vill jag ha vita skor!

Såhär såg det ut ikväll. Det var ljummet och ljuvligt och alldeles fantastiskt.

Och så kom solen och värmen och jag sitter på en stol i skuggan och jobbar och har det så sjukt bra. Det här är vi värda!

Ikväll blir det träning till ljumma vindar och kvällssol. Till fågelkvitter och ljuset som varar till långt inpå natten.