Träningsglädje

Om jag inte bloggade om träning sÃ¥ vet jag inte riktigt vad jag skulle blogga om. Förmodligen nÃ¥got annat projekt som har med livet att göra. Jag vill att det ska finnas nÃ¥gon mening med den här bloggen. Att dagboksblogga är nog inte min grej. Det är sÃ¥ brett att det inte skulla falla nÃ¥gon i smaken. Allra minst mig själv. SÃ¥ jag är rätt nöjd med min lilla nisch. Träningsglädje, eller kanske ännu större – livsglädje!

Fast, jag när ju en hemlig liten dröm om ett eget café som skulle vara någonting alldeles extra, och det projektet skulle såklart också ha en liten blogg full med recept och annat innehåll som tillförde värde. En blogg är en ypperlig kommunikationskanal om den drivs på rätt sätt och med ett tydligt syfte. Saltå Kvarns blogg är nog det mest välkända exemplet på lyckade företagsbloggar.

Vad skulle du helst blogga om (om du inte redan bloggar Рeller om du skulle blogga om n̴got annat)?

Jag är inte alltid så bra på att träna hemma. Träningslusten sitter ofta i väggarna och hemma har jag varken träningsdisciplin eller humör för att köra skiten ur mig. På gymmet sitter det en annan motivation i väggarna. Dessutom är det bättre luftkonditionering där. Ja, om man inte tränar på SATS alltså. Då kan det ju vara lite hur som helst.

Jag har kört 4 cirkelträningsvarv nu. Jag har 1 kvar. Jag blev svettig av bara farten men känner mig svag och lite grinig. Att inte gå utanför dörren på hela dagen var en dålig idé. Jag är en sådan som behöver en daglig motionstur för att vara snäll.

Mina cirkelträningsvarv bestod av 15 armhävningar + 15 crunches + 15 höftlyft + 15 benböj + 15 tåhävningar + 10 burpees. Jag har som sagt gjort 4 och har 1 kvar.

Det är Vinterstudion på TV precis hela dagen och jag har bestämt mig för att inte sätta en endaste fot utanför ytterdörren. Ska ägna dagen helhjärtat åt mys. Vet inte riktigt vad det konkret innebär men tanken låter bra.

Har funderat ett slag pÃ¥ utmaningar. Hjärtat pumpar lite extra när en idé sätter sig pÃ¥ näthinnan men jag har slagit bort dem en efter en. Jag kommer att ha en längre ledighet inom kort och funderade ett slag pÃ¥ om jag skulle ta mig an en 50-milsutmaning men när jag ägnade nÃ¥gra fler ögonblick till att tänka pÃ¥ vad det faktiskt innebar blev jag lite matt. Sedan skrev Heidi om att inte äta godis pÃ¥ ett Ã¥r och genast fick jag utmaningssug i magen men… jag vill göra saker, inte förbjuda saker. SÃ¥ utmaningsfrÃ¥gan fÃ¥r mala runt nÃ¥gra extra varv i kroppen.