Träningsglädje

Jag var precis ute och sprang en runda och om ”vanliga” människor känner vad jag kände när de testar på att träna – ja då förstår jag om det inte blir något vidare med regelbundenheten och att det känns som ett tråkigt måste.

Misstag nummer 1: Lunchlöpning är inte min bästa gren. Det finns ingen bubbla närvarande klockan 12 när man kryssar mellan sopbilar, tanter med hundar, budbilar och annat som alltid händer mellan 9 till 5. Det är en känsla i luften som skiljer sig radikalt mot när klockan slår 18.

Misstag nummer 2: Känslan i fötterna. Jag är en skonörd. Hur känslan är i fötterna styr hur jag upplever hela rundan. Fötterna är hela hemligheten och har man inte flyt i dem har man inte flyt någon annanstans heller. Jag sprang i mina Aegis idag och jag får inte till känslan i dem. Det är högerfoten som spökar och idag blev jag stum i högerbenet. Då blir det inte kul att springa!

På den positiva sidan kan jag uppmuntra alla Kungsholmenlöpare att faktiskt ta sig tid att springa även förbi Kristineberg och Fredhäll för att få lite annat än asfalt under fötterna. Kungsholms Strand och Norrmälar Strand i all ära – men det är pretty straight forward och ger inte särskilt mycket stimulans.

Om 49 träningspass är det 2012!

Tights – Nike

Top – Casall

Jacka – Adidas

Keps – Nike

Skor – Adidas Aegis

Jag har aldrig träffat Caroline. Men jag har hört fantastiska saker berättats – och därför vill vi genom Bloggar om Träning göra det vi kan för att sprida hennes berättelse vidare för många fler att ta del av. Den pågår i detta nu, och den är fantastisk.

Caroline är en otroligt duktig golfspelare som likt en blixt från klar himmel fick beskedet att hon var tvungen att amputera benet inom 3 veckor. Månaderna innan hade hon precis överlevt en jordbävning. Som golfspelare måste det ha varit ett hårt besked: att leva utan ett ben – när det man drömmer om är en lovande golfkarriär!

Bloggen följde med Caroline under hela den här tiden och historien finns att läsa – vill du ha den snabba versionen rekommenderar jag att läsa några av de reportage och porträtt som skrivits om henne. Den är fängslande och jag tänker ofta på Caroline trots att vi aldrig har träffats. Jag fascineras av den livskraft hon beskriver – och jag tar åt mig av allt hon delar med sig av. En fantastisk inställning som handlar om att allt blir vad vi gör det till.

Caroline siktar fortfarande mot en golfkarriär även efter amputationen. Hon är en förebild för många och en uppskattad föreläsare. Sedan en tid tillbaka är Caroline också en del av Team GoCoCo.

Foto: Emelie Spjuth Svärd

Jag läste på norska bloggen Tid for trening om #100 challenge som startade i juli. Tanken är att man ska få in 100 träningspass innan nyår. Det som väntade på andra sidan var en vinst från ett gym. Ungefär samtidigt läste jag på Twitter att det bara är 8 veckor kvar på det här året. 8 veckor! Varav de sista 6 kommer spenderas tillsammans med lussebullar, tryfflar och annat ätbart.

Så jag tänkte att det kanske skulle sitta fint med en #50 challenge. Orka Mera-Anna har yogat i typ 40 dagar i sträck, och hur många dagar SportySpice är inne på vet jag inte men jag gissar att det är många. Jag vill också få in ett sådant flow, för jag vet ju hur skön känslan är. Men jag måste göra det på mitt sätt. Så det blir en #50 challenge. 50 träningspass innan nyår alltså. Kul!

All träning räknas. Och med träning menar jag sådant man byter om för. En powerwalk i träningskläder räknas – en löptur till bussen räknas inte trots att man kanske blir svettigare. Yoga räknas absolut, även om man (särskilt i yinyoga) har lägre puls än om man fönstershoppar på stan. Träning är inte alltid högpulsaktiviteter vilket är viktigt att komma ihåg.

50 träningspass på typ 55-56 dagar kommer att bli en challenge. Jag vet med mig att det kommer vara kul i början men att jag förmodligen kommer svära över det på slutet. Så lova att ge mig lite pepp då är ni snälla!

Några av de här passen kommer att bestå av hänsynslös benträning. Jag ligger lite efter på den fronten och har ett gäng utmaningar i Vägen mot vinterformserien att ta ikapp. För några timmar sedan kom ett nytt pass ut – denna gång skapat av en fitnessprofil som vet hur man tar fram allt det starka som finns där inne.

Champoluc nyår 2011/2011 – snart är det dags igen!