Dagens!

Dagens status:

  • Jag har sÃ¥dan träningsvärk i triceps att jag har svÃ¥rt att böja armbÃ¥garna – tur att man cyklar med rätt sÃ¥ raka armar!
  • Jag är glad för jag har precis ätit god lunch med fantastisk f.d. kollega!
  • Jag ser fram emot att träna för Jessica ikväll. Hon är en av mina förebilder. Smart, generös, omtänksam och – snygg!
  • Jag är glad över att det äntligen snöar i Åre! Bilden nedanför är frÃ¥n Hummeln i september – nu är där ett helt annat landskap!
  • Jag är helt överväldigad över responsen till det här inlägget. Över 100 kommentarer. Jag uppskattar varenda ett av dem! Stort TACK! Ni anar inte hur mycket glädje, energi och inspiration ni ger mig!

 

Vallatips från Swix och Vasaloppet

IgÃ¥r var det premiär för Swix vallaskola med Gunde och Julia Svan pÃ¥ Vasaloppets hemsida. Julia är en av längdÃ¥karna som man satsar pÃ¥ inför framtiden, och Gunde vet vi nog alla vem det är…

Det finns fem filmer med tips för alla som Ã¥ker skidor, ”även om man inte har som ambition att bli bland de 100 första in till Mora” enligt Gunde. Här finns filmerna om hur man lägger glidvalla, fästvalla, lägger och rengör klister och lite andra tips.

 

Juice med äpple, vitkål och kanel

Vilken händelserik det har varit. Inte visste väl jag att det här inlägget skulle ge sådana reaktioner! Stort tack för ert engagemang. Jag har varit himla nyfiken på vilka ni varit så jag har tjuvkikat på era bloggar och lämnat lite avtryck här och där. Är extra glad över att få hitta nya guldkorn att lägga till min RSS-feedssamling. Här finns nu 134 olika bloggar som alla ger mig inspiration på något sätt. Det är fint med bloggemenskap!

När jag kom hem frÃ¥n jobbet stack jag och Grabben ut och sprang en vända. Jag tror det var första passet i minusgrader! Härlig känsla – och det är faktiskt bara kallt de där första minutrarna innan man kommit igÃ¥ng. Sedan busar en varm och härlig känsla i kroppen!

Vi sprang runt Riddarfjärden och blandade lugn jogg med tempoökningar. Benen kändes lite sega och det fÃ¥r de vara efter att ha PT-tränat innan lunch. När jag kom hem kände jag en sÃ¥dan oändlig tacksamhet till allt i mitt liv. Den jag är. De jag omger mig med. Er som läser min blogg. Och att jag kan träna. Det finns verkligen inga begränsningar annat än i mitt huvud. Det är en magisk och kraftfull insikt som behöver underhÃ¥llas dÃ¥ och dÃ¥. Det är nog därför jag gillar utmaningar och äventyr. Nu är det 22 pass kvar i min #50challenge – kanske inte sÃ¥ äventyrligt men däremot en rolig utmaning! Jag har en till pÃ¥ G, fÃ¥r nog outa den efter nyÃ¥r dÃ¥ alla ”ska ta tag” i sina liv. En härlig tid med mycket vilja och önskedrömmar. Tyvärr gÃ¥r den över lite för snabbt…

Förresten – dagens juice blev äpple, vitkÃ¥l och kanel. Fräsch och frisk. Den fÃ¥r fem vitaminbomber av fem möjliga i betyg!

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!