Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Igår var det premiär för Swix vallaskola med Gunde och Julia Svan på Vasaloppets hemsida. Julia är en av längdåkarna som man satsar på inför framtiden, och Gunde vet vi nog alla vem det är…
Det finns fem filmer med tips för alla som åker skidor, ”även om man inte har som ambition att bli bland de 100 första in till Mora” enligt Gunde. Här finns filmerna om hur man lägger glidvalla, fästvalla, lägger och rengör klister och lite andra tips.
Valla är ju en hel vetenskap. Jag har fått mycket bra tips av min pappa, men det skadar ju inte att kolla in Gundes tips heller. 🙂
Jag ska genast kolla in detta. Jag kör med samma valla som jag har haft sedan förra TjejVasan 😉 En vecka innan lämnar jag in dem och får ny valla…
Jag skulle verkligen behöva en kurs… Allt jag gör med mina längdskidor är lite av en chansning. Men okej, det brukar gå ganska bra 😉
Jag tror att han vill visa hur man ska göra inför träning till Vasan och precis som han säger så räcker det att göra ungefär som han gör om man inte har några tidsambitioner att ta sig mellan Sälen och Mora, men det är klart lite mer kärlek på skidorna får man nog lägga om det ska gå riktigt fort, annars tycker jag att det är riktigt bra videos de fått ihop, slätar ut många frågetecken kring vallning och att det faktistk inte är så ”jobbigt och krångligt” som många fått för sig.. 🙂
Måste säga att jag blev sjukt överraskad av Gundes vallning. Intrycket av honom är ju att han är minutiöst noggrann i allt han tar sig för, men här gick det ta mig tusan undan. Lite glid, lite fäste, inte så noga här och där. Både förvånande och befriande att se. Sedan kanske det inte skadar att lägga liiite mer tid och noggrannhet i arbetet inför just Vasan… 🙂