Jag fortsätter min färgknalliga stil och stack till gymmet klädd som en karamell. Det är ju sommar för sjutton!

Bävade lite inför intervallerna på roddmaskinen eftersom jag befarade att jag skulle dö av tristess men jag lurade huvudet med smarta intervaller. 5 á 1 minut och 5 á 30 sekunder. Helt suveränt bra att byta och inte köra 10 enminutrare. Visst, det hade blivit längre intervalltid men jag hade nog kunnat ro iland 5 á 30 sekunder + 5 á 1 minut + 5 á 30 sekunder utan att det känts som döden. När jag gick av rodden (med träsmak i rumpan) hade jag suttit där i nästan 20 minuter. Tiden går fort när man har roligt!

Jag fortsatte med 5 olika ryggövningar (3 set på varje, reps mellan 8 – 12): latsdrag, tung rodd med stång, enarmshantelrodd, liggande rodd på mage och bellybacks. De 3 första kördes med vikter, de 2 sista utan. Lustigt nog känns liggande rodd på mage lika mycket som enarmshantelrodden, trots att jag i den första övningen bara lyfter luft och i den andra lyfter 20 kilo för glatta livet. Konstigt.

Jacka: Nike. Rosa skor: Nike. Byxor: Casall. Pistagefärgade skor: Nike

Kommande vecka jobbar jag hemifrån Halmstad. Förutom att jobba ska jag göra allt annat än att springa. På torsdag får jag min tredje behandling så jag hoppas på framsteg på hälsenefronten… i övrigt ser min träningsplan ut som nedan:

Måndag: morgonsimning + styrketräning (bi + tri)

Tisdag: morgonsimning + yoga + styrketräning (rygg)

Onsdag: morgonsimning + core och/eller pilates

Torsdag: morgonsimning + styrketräning (axlar) + yoga

Fredag: morgonsimning + pilates

Lördag: kanske lite vila…

Söndag: pilates

I samband med styrketräningen ska jag passa på att köra lite roddintervaller och så ska jag testa om jag kan crosstrainerträna. Det skulle förenkla livet just nu! Morgonsimningen kommer bli en utmaning också…

Det är rätt trist att blogga när man inte kan träna som man vill. Så många roliga träningsformer involverar ju fötterna på ett eller annat sätt. Och när det inte går att träna som man vill, eller när det är tråkigt att träna, så blir ju också träningsbloggandet rätt så tråkigt. Jag känner mig inte särskilt delaktig i träningsbloggsvärlden eftersom jag inte tillför särskilt mycket – och då känner jag inte heller någon lust att vara en del av den. Så alla ni gravida blivande bloggmammor – jag förstår era funderingar på bloggens vara eller icke vara!

Kommande vecka sjuder dock av träning. Så den här bloggen kommer återigen att bli det den ska vara – en träningsblogg. Jag ska dock erkänna att jag den senare tiden gått och sneglat på domännamnet livsglädje, men det är tyvärr upptaget…