Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag var inte ett dugg sugen pÃ¥ mat igÃ¥r kväll. Det blir sÃ¥ när det är varmt. Jag vill liksom bara dricka! Precis som när jag tränar länge. Jag kan omöjligt tugga pÃ¥ nÃ¥got – istället kan jag dricka hur mycket flytande som helst. IgÃ¥r kväll gjorde jag en smoothie pÃ¥ mjölk (hade ingen havremjölk hemma), jordgubbar, avokado och nÃ¥gon skopa proteinpulver. Inte särskilt Paleo – och bara halv-PURE. Men gott ändÃ¥.
Jag Ã¥terhämtade mig frÃ¥n morgonjoggen med smoothie pÃ¥ havremjölk, banan, havgregryn, kako och jordnötssmör. Sedan stack vi iväg och letade blommande rhododendron. Jag har aldrig sett rhododendronparken längs Prins Bertils stig i full blom men kan tänka mig att det är en syn utöver den vanliga. Vi hittade en blommande buske – resten väntar pÃ¥ sig nÃ¥gra dagar till. En lunch pÃ¥ Ringenäs golfklubb pÃ¥ det, lite cykel pÃ¥ Eurosport (det har blivit vÃ¥r nya grej) och nu Ã¥ker vi mot Stockholm igen. Hej fullt ös medvetslös!
När vi ändå pratar om mat kan jag berätta om min frukost. Elektrolyter och vitaminer! Jag gjorde en smoothie på kokosvatten, jordgubbar, banan och kiwi. Sedan stack jag iväg och skaffade mig en bra torsdag!
