Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Har förstÃ¥tt att galet mycket folk kollade pÃ¥ Vinterstudion i morse. Jag var där och jobbade och uppgraderades pÃ¥passligt nog till tävlingsledare enligt min funktionärsväst. Fint sÃ¥. Eftersom jag stod precis vid sponsskyltarna kan nog ingen ha missat mig… fast TV fokuserade nog pÃ¥ skidÃ¥karna sÃ¥klart.
Knappt hann vi pÃ¥ flygbussen igÃ¥r innan jag blev sugen pÃ¥ att Ã¥ka iväg pÃ¥ nytt. I stolsfickan lÃ¥g STS Alpresors vinterkatalog fullmatad med skidÃ¥kningsporr. EvighetslÃ¥nga pister, bruna näsor och krispigt vita backar. Aaah! Jag blev sugen pÃ¥ en resa till Bad Gastein efter nyÃ¥r – helst när det är längdÃ¥kningstema – sÃ¥ att jag kan Ã¥ka skidor pÃ¥ alla hÃ¥ll och kanter. Särskilt med tanke pÃ¥ min kommande start i Tjejvasan. Jag mÃ¥ste verkligen lära mig att Ã¥ka längd pÃ¥ ett sÃ¥dant sätt att jag kan samsas med andra i spÃ¥ren…
Och så längtar jag till à re förstås! Kan man inte träna längdåkning på en alptopp får man göra det hemmavid. Här är det ju vackert så det förslår även om man blir hemmablind.
Skistar lanserar nu MySkistar: en gratistjänst där man får tillgång till all sin statistik, tips från coachen, delta i utmaningar och tävla mot kompisar. Myskistar outades på à re Fan Pagen på Facebook idag men körs igång i december när man öppnar för skidåkning.
Jag är pÃ¥ väg mot Amsterdam för att hitta lite mildare höstväder men efter helgen sätter träningen inför vintern igÃ¥ng. Jag ska börja springa lÃ¥ngt, förbereda benen inför vintersäsong och fortsätta min cykling sÃ¥ att jag har starka cykelben 2012. PÃ¥ min Facebookgrupp Vägen till Toppform var det full rulle med intervaller i somras och nu pÃ¥ mÃ¥ndag startar träningseventet Vägen mot vinterform. 8 veckor med 1 träningspass i veckan som fokuserar pÃ¥ benstyrka – du väljer själv när och var du tränar. Första passet lades upp igÃ¥r och efter bara nÃ¥gra minuter hade en hel drös med träningsglada härliga människor accepterat inbjudan.
Första passet är skapat av PT:n och längdfantasten Viktor Ehrnholm Larsson och framöver kommer pass skapade av skidstjärnor (Anna Haag och Emil Jönsson), fler PT:s eller som har sin grund i hur andra elitskidfantaster tränar inför vintern. Gå med i gruppen och ge dina ben 1 pass i veckan så kommer du vara i grym form tills dess att det blir vinter!
St Anton i vintras
