Jag är pÃ¥ väg mot Amsterdam för att hitta lite mildare höstväder men efter helgen sätter träningen inför vintern igÃ¥ng. Jag ska börja springa lÃ¥ngt, förbereda benen inför vintersäsong och fortsätta min cykling sÃ¥ att jag har starka cykelben 2012. PÃ¥ min Facebookgrupp Vägen till Toppform var det full rulle med intervaller i somras och nu pÃ¥ mÃ¥ndag startar träningseventet Vägen mot vinterform. 8 veckor med 1 träningspass i veckan som fokuserar pÃ¥ benstyrka – du väljer själv när och var du tränar. Första passet lades upp igÃ¥r och efter bara nÃ¥gra minuter hade en hel drös med träningsglada härliga människor accepterat inbjudan.
Första passet är skapat av PT:n och längdfantasten Viktor Ehrnholm Larsson och framöver kommer pass skapade av skidstjärnor (Anna Haag och Emil Jönsson), fler PT:s eller som har sin grund i hur andra elitskidfantaster tränar inför vintern. Gå med i gruppen och ge dina ben 1 pass i veckan så kommer du vara i grym form tills dess att det blir vinter!
St Anton i vintras
