Okategoriserade

Det sjuka samhället

Jag uppmärksammades på den här artikeln i SvD och kan inte låta bli att förundras vilket stört samhälle vi lever i. Vi är alla del i orsaken på ett eller annat sätt. Ett klassiskt ”vad smal och fin du blivit” är lika enkelt att säga som att det är fel att säga. Spiralen tuggar på och den snurrar snabbare och snabbare när ett enda uttalande späs på av ett samhälle som verkar formulera exakt samma budskap.

Vad hände med att må bra? Inget är så nyttigt att äta att vi mår bra av att äta enbart det. Vi blir inte nödvändigtvis hälsosammare ju nyttigare vi äter. Hälsa och välmående går hand i hand och det handlar lika mycket om insida som utsida.

Jag gjorde en intervju med Kalle Wahlström häromveckan och jag kunde ju såklart inte hålla mig utan har redan läckt några saker från den intervjun (som här till exempel). Han säger smarta saker om hälsa och mat också. Jag kommer länka till hela intervjun så snart den är ute men jag kan inte hålla mig. Såhär säger han apropå hälsotrenden:

Jag tycker att det är bra om fler tränar men ett problem är att de som pratar mest och högst om träning är de som har träning som livsstil. De människorna ska man inte härma efter för det är svårt att ha ett liv som bara går ut på träning. Det enda de håller på med är att träna kroppen för att prestera på olika sätt – och då ser de också ut på ett speciellt sätt. Om någon med jättemycket rutor på magen tipsar om sex enkla plankövningar, då tänker man ju att man kommer se ut sådär. Så ser man ut om det enda man håller på med är att se ut just så. Men om du vill ha ett vanligt liv ska du träna efter något annat.

Det är ju så himla enkelt, ändå snurrar vi ihop det för oss. Vi tappar bort hur vi mår och ska prestera till den grad att det gör oss sjuka och stressade och får oss att må dåligt – när det enda vi ville var att må bra.

Hälsa är ingen tävling. Inget som går att prestera i. Hälsan är ärlig och den går inte att lura. När vi försöker blir vi sjuka. Ändå är vi så många som tror att vi kan göra just det; lura, fuska, dra en genväg, slarva. Genom att kompensera dåliga tankar med ännu en grön juice och hoppas på att någon dag så ska det göra mindre ont i själen. Men det fungerar inte så.

På ett annat plan ligger hela arbetslinjen och spökar och boostar de som redan är inne i systemet och skiljer ut de som inte pallar trycket. Det riskerar att skapa ännu ett utanförskap. Och i lönsamheten finns inte utrymme för de som inte passar mallen – de som inte vill, inte kan eller inte förmår att vårda sin kropp som ett verktyg.

Debattkombon arbete och hälsa är inte svart eller vit tycker jag, utan bottnar snarare i en mängd nyanser av grått med vissa saker som är bra och vissa saker som är dåliga men vi är långt från mogna i våra strategier och vårt sätt att jobba med arbetsgivarhälsa – eller samhällshälsa. Framförallt ligger politiken riktigt mycket efter!

Jag tror att hela hälsotrenden är en process som bara är i sin linda men som kommer att utvecklas på väldigt många samhällsekonomiska plan. Som den nationalekonom är jag väldigt intresserad av hela debatten; framförallt på ett ekonomiskt och teoretiskt plan.

På ett individplan tror jag på mer mångfald inom hälsa; att ta ett steg bort från det fysiska och se till helheten. Men samhällsmässigt förstår jag att hälsa måste mätas. Frågan är vilken måttstock som ska gälla – för individen, för företagen och för samhället.

Det är omöjligt att koka ner alla mina tankar om hälsa i ett så kort och endimensionellt inlägg som detta; men jag är nyfiken på att höra dina tankar – framförallt efter att ha läst artikeln i SvD som jag länkar till ovan. Vad tänker du om alltihopa? (Nu är det enklare att kommentera – bocka i ”kom ihåg mig”-knappen så behöver du inte skriva i vem du är jämt)

För mig blir den här bloggen allt viktigare i syftet att visa att hälsa ser ut på så många olika sätt och att hälsa inte ligger i fysiska prestationer. Hälsan bor inombords och framförallt: your health is the platform which your entire life is built upon (citat från Jillian Michaels). Samtidigt är det svårt; mina byggstenar för hälsa är inte detsamma som det du bygger din bästa hälsa på. Tänk om det ändå vore så enkelt!

Här har jag skrivit ner fler tankar på temat hälsa:

> Vältränad?

> Healthy is the new skinny

> Bästa måttet på hälsa!

Lyssna även på podden Träningsglädje TALKS om hälsa och framförallt dessa avsnitt:

– När hälsa går överstyr

– Det sorgliga med hälsotrenden

– Varför är det så svårt med hälsa?

– Är terapi vägen till hälsa?

sara hälsingland voxnan IMG_5221 sara hälsingland voxnan IMG_5239 sara hälsingland voxnan IMG_5252

Och så blev det helg igen

Och så blev det helg och jag tänker men var det inte helg nyss? Det var ju nyss som jag gjorde allt det här och sedan fyllde år.

Igår kom mina föräldrar upp hit till Åre. Jag fyllde kylen med ätbara grejer eftersom deras kyl alltid är fylld när jag kommer till dem.

Förutom en tur upp på fjället så måste jag ta sikte på ett långpass i helgen. Allra helst mellan 20-30 km. Efter det ska jag dricka öl. En snäll, ljus lager som heter Midaftonsbäck och som bryggs vid fjällets fot i Ottsjö. Det är sådant man gör som livsnjutare tänker jag; springer och dricker öl. Allra helst när det är soligt.

Helgen efter denna kommer jag att föreläsa här, så det ska jag också förbereda mig för. Det blir en helt ny typ av föreläsning som handlar helt om mig själv, snarare än om den digitala omvärlden som jag vanligtvis föreläser om.

Förutom det ska jag inte göra så mycket. Jag ser fram emot att ta det rätt så lugnt! Vad ska du göra?

sara träningsglädje

 

Välliste

Idag bjöd vädret på fjället på 20 grader, vindstilla och strålande solsken och då fanns det inget annat att göra än att kliva upp på en fjälltopp. Idag valde jag Välliste och led 141 som går rätt upp på toppen på fjället som ligger i Trillevallen några mil söder om Åre by.

Minns ni när jag skrev den här listan på saker jag vill göra i höst? Att upptäcka ett nytt fjäll var en av punkterna och Välliste har jag haft i tankarna ända sedan jag såg en fin bild på Instagram.

Som vanligt kan jag inte hålla mig till de markerade lederna när jag är ute på hike så det blev lite längre än tänkt. Men, i början gick jag i alla fall på sommarleden nummer 141 som gick rätt uppför en skidbacke på en grusväg och som sedan blev till en slingrig stig innan jag nådde toppen på drygt 1000 meters höjd.

Här på toppen syntes Fjällmaratons bansträckning tydligt och jag gissar att man springer på den på i stort sett alla leder i Södra Årefjällen. Som till exempel den här gången på Grofjällsrundan. Det var väl här någonstans som led 141 (eller led 140 som man också kan följa) gick upp i tomma intet och liksom försvann på vägen och mitt bland alla Fjällmaratonmarkeringar.

Det slutade med att jag gick lite på måfå och följde en vinterled åt lite olika håll. Det var relativt vältrampat om än lite blött men de 4-5 km jag tänkt mig blev det dubbla – om inte mer.

På det stora hela så rekommenderar jag en tur till fjället Välliste. Det är lättillgängligt och även om det är brant grusväg i början så är det väldigt värt uppe på toppen. Baksidan av Välliste är magiskt fin med utsikt mot Åreskutan som tornar upp sig långt där borta.

På baksidan är terrängen lättsprungen och jag kan tänka mig att berget bjuder in till riktigt fin cykling.

Välliste Trillevallen IMG_4588 Välliste Trillevallen IMG_4593 Välliste Trillevallen IMG_4595 Välliste Trillevallen IMG_4601 Välliste Trillevallen IMG_4603 Välliste Trillevallen Sara IMG_4604

De snygga tightsen jag har på mig kommer från Craft Sportswear – kolla in dem här!

 

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!