Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Morgon. Soluppgång. Sand mellan tårna. Vi tänkte oss en jogg men tillät oss en promenad för att vakna mjukt. Stranden badade i pasteller och vi gick en kvart bortåt och en kvart hem. Sedan åkte vi till en outlet en timme härifrån och shoppade loss hela dagen! Sett till antalet skor blev det bara ett par Nike Free för mig den här gången: neongula. Och lite annat smått och gott.
Allting // Nike
Jag vaknade med ett lÃ¥st skulderblad och stod och försökte fÃ¥ upp armen sÃ¥ att jag kunde fÃ¥ hÃ¥ret i en hästsvans under ett molande jämmer. Aj aj aj. Jag kände det redan igÃ¥r. Eller egentligen i fredags, när jag gjorde en hastig rörelse och anade en lÃ¥sning. Den har liksom växt sig större och dessutom är jag nu alldeles öm eftersom jag rullat pÃ¥ en sÃ¥dan där liten taggig boll. Jag borde nog gÃ¥ till nÃ¥gon för att kolla upp lÃ¥sningen men ibland känner jag liksom ”men orka!”.
Men benen är det inte så mycket fel på så jag mötte upp den här Katten för en morgonpromenad runt Kungsholmen. Det var varmt och milt och jag noterade att dagens temperatur väntas bli 17 grader.
Frukosten efteråt blev en äppelfest. Ett litet glas nypressat juice som jag också blandade i en lime och flytande D-vitamin från Holistic, en liten latte och en skål med kesella, lättsockrat äppelmos, hasselnötter och pumpakärnor. Nu ska jag ta tag i den här dagen.
Den psykologiska stressen när man ligger i sängen och vill somna snabbt för att man ser fram emot morgonträning och klockan tickar över och förbi 23, 23.30, 00, 00.30, 01.00… men – jag vaknade ändÃ¥ rätt sÃ¥ pigg när klockan ringde. Och den friska vinden utomhus daskade till den eventuella tröttheten som fortfarande fanns kvar när jag begav mig ut pÃ¥ morgonpromenad pÃ¥ tomma fjällgator.
Nu ska hela maskineriet dras igång igen. Ny vecka, nya tag.
