LCHF-debatten pÃ¥ Kvällsöppet igÃ¥r trendade worldwide pÃ¥ Twitter – det var alltsÃ¥ ett av de ämnen som det twittrades mest om just dÃ¥ i hela världen. Men jag kunde gott och väl ha besparat mig den debatten och lagt tiden pÃ¥ sömn istället. En svaghet med debatten var att LCHF aldrig definierades och bÃ¥da sidor pratade mestadels om vad de trodde att den andra sidan Ã¥t. Livsmedelsverketsidan sa att LCHF-are Ã¥t extremkost med bara fett och kött och LCHF-sidan sa att Livsmedelsverketsidan bara Ã¥t kakor. Inte pÃ¥ nÃ¥got sätt konstruktivt.

Trots 30 minuter mindre sömn kom jag upp på morgonjogg med Karin. Vi tog en lugn sväng runt Kungsholmen och jag konstarerade att snömodd är bedrövligt jobbigt att springa i! Fast det spelar ju inte någon roll på det stora hela när jag varken har koll på tid eller sträcka ändå. Vem bryr sig, liksom?

När jag kom hem ugnsbakade jag en äggula i varsin avokadohalva så som jag sett hos amerikanska matbloggare och så gjorde jag juice på kiwi, päron och citron. Det är ju tisdag för sjutton, veckans bästa dag!

Det var s v Ã¥ r t att kliva upp imorse. GÃ¥ upp tidigare än jag behöver pÃ¥ en helg liksom? Fast det var ju det där med ”behöver” dÃ¥. Det är högst beroende av definition!

Som vanligt ångrar jag mig inte ett dugg över att ha klivit upp när jag väl är uppe och igång. Stockholmsmorgonen mötte mig i med gråpastell och först en löpande man i långärmad tröja och shorts och sedan en man med full vintermundering. Jag själv har lagt mina fodrade tights i lådan som fortfarande väntar på vinter men kombinerade undersällströja med hög krage och tunn löparjacka. På mina morgonjoggar springer jag sällan särskilt fort utan vill ha någonting att gosa in mig i.

I öronen hade jag sällskap i form av Jillian Michaels (The Jillian Michaels Show är en gratis podcast som ges ut 1 gÃ¥ng i veckan och som hämtas via iTunes) och jag tycker hon är fantastisk pÃ¥ mÃ¥nga sätt. Jag lyssnar inte pÃ¥ Jillian för träningstipsens skull. Där skulle jag hellre vilja lyssna pÃ¥ andra. Jillian är allra bäst pÃ¥ att prata mentala aspekter. Livskraft, livsglädje, livsaspekter, livssituationer, livsval och livet. Jillian pÃ¥minner mig om att se pÃ¥ livet med andra ögon och hon fÃ¥r mig att inse möjligheterna hos mig själv. Sedan har hon en väldans massa Ã¥sikter om vegansk mat, sojamjölk, bikramyoga, barfotaträning och you name it – och det kan man tycka vad man vill om.

Snön vräkte ner utanför fönstret när jag gick och lade mig igÃ¥r kväll. Imorse lÃ¥g inget kvar. Det var lite halt pÃ¥ sina ställen när KarinTri och jag kom springandes men inget märkvärdigt. DÃ¥ kändes motvinden pÃ¥ Norr Mälarstrand desto mer…

Vi sprang runt Riddarfjärden i ett makligt tempo medan vi pratade om d-vitamin och andra grejer. Jag fortsatte på vitamintemat när jag kom hem och gjorde juice på päron, ingefära och lite citron. Gott och lite skummigt!