Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
A new morning a new beginning. Började dagen med raw food på bovete (som jag lade i blöt igår kväll), blåbär, banan och mandlar med mycket kanel och lite mellanmjölk (nä, det sista är inte raw food). Vädret utomhus är inte särskilt trevligt men jag ser fram emot min löpstund ikväll. Jag hoppas det inte slutar snöregna. Känslan efter ett löppass i skitväder är magisk.
Vill du ha löpning i sol och värme kan du spana in vad Grabben och Petra planerar – en bloggvecka på sydligare breddgrader!
Jag är ingen grötmänniska. Jag gillar visserligen gröt – men jag blir hungrig 5 minuter senare. Imorse fanns inte så mycket i skåpen så det fick bli gröt som sista utväg – men jag gjorde vad jag kunde för att göra den mindre konventionell.
I den här skålen med varma och salta minnen från Tunisien ligger gröt gjord på havregryn med rågkross som kokats upp med lite mer vatten än vanligt. Mot slutet av kokningen hällde jag i kokosflingor, kanel och kardemumma och innan jag serverade lade jag i 1 sked kokosfett och björnbär som vi plockat när det fortfarande var sommar. Till sist toppade jag med mandlar. Extra gott efter en morgonjogg och framför svenska framgångar i Gällivare.
Har ätit hybridsallad i flera dagar nu. Grillad kyckling och fetaoströra (mosad fetaost i creme fraiche) tillsammans med sallad på både frukt och grönt. Det är tokgott!
I söndags hade vi machetesallad, körsbärstomater, gurka, avokado, pérsimon, vindruvor, mozzarella och lite ströfrön. Någon annan dag skippade vi mozzan och pérsimon och hade paprika och melon. Man kan experimentera hur mycket som helst!
