April, jag har inte hunnit tänka på dig så himla mycket men det är kul att du här. Visst kan du lova att stanna kvar en stund så att jag hinner med att uppleva dig? Jag har en känsla av att allt kommer gå så himla snabbt. Lite för snabbt faktiskt.

Den här första dagen i april har varit fin pÃ¥ alla sätt och vis – sÃ¥ jag hoppas att vi fortsätter pÃ¥ den här vägen. Med inspirerande möten och bra väder!

Jag minns inte så mycket av mars. Det känns som att jag varit i Kapstaden typ hela månaden? Men, vid en närmre efterforskning så visar det sig att jag hunnit med lite mer:

> Jag gick pÃ¥ tur – för första gÃ¥ngen i mitt liv! Det stod pÃ¥ min bucket list för mars sÃ¥ det var kul att det blev av, med magiskt väder dessutom!

> Jag Ã¥kte en del alpint – precis enligt plan. Och det känns som att alla dagar sÃ¥g ut typ sÃ¥här! Åre pÃ¥ vÃ¥rvintern alltsÃ¥ – magiskt!

> Och så kom den stora matglädjen. Jag gjorde bland annat fantastisk fish tacos med hallonsalsa. Det stod inte på min bucket list men det var grymt gott ändå!

Just ja, jag sprang ju i skogen ocks̴ Рoch gjorde en film om det! Och s̴ sa jag hej till Forsaleden f̦r f̦rsta g̴ngen!

Men nu är det april som sagt; min första löpmÃ¥nad för Ã¥ret. Kommande vecka vill jag fÃ¥ in tvÃ¥ eller tre löppass och sÃ¥ vill jag att det ska fortsätta – även om det ocksÃ¥ blir en hel del resor framöver. Kommande dagar blir det en hel del mil inrikes och den 16 april Ã¥ker jag till Boston och New York – och tar med mig bland annat min mormor. När jag kommer hem är det bara en vecka kvar av april sÃ¥ det är därför jag känner att jag inte riktigt kommer hinna med den här mÃ¥naden även om det är 29 hela dagar kvar pÃ¥ den. Knäppt va!

Efter tio dagar i Sydafrika utan att ha haft tid att svara pÃ¥ en enda kommentar sÃ¥ vill jag krama om varenda en av er lite extra och säga tack för att du är här, för att du läser – och för att du förgyller min dag med att klicka in bland kommentarerna och säga hej lite nu och dÃ¥. Och kanske ibland komma med uppmuntran, synpunkter eller en frÃ¥ga. Hur mÃ¥r du just nu? Vad önskar du av april?

I takt med att hela samhället blir mindre uppbundet sÃ¥ är det läge för Stockholms träningsställen att hänga pÃ¥. Jag har länge velat träna olika saker pÃ¥ olika ställen, helt enkelt för att kunna gÃ¥ för den bästa instruktören inom respektive träningsform – eller för att ha den bästa utrustningen för det man vill träna pÃ¥ nÃ¥got annat ställe. Här är tre träningstips i Stockholm just nu som inte kräver ett traditionellt gymkort:

1. Urban Ride

Tänk dig Soul Cycle i New York – och tänk sedan Urban Ride i Stockholm. En helt nyöppnad studio bara för spinningklasser där du inte ens behöver egna skor. Inte heller behöver du ett gymkort; hör köper du enstaka pass.

Party pÃ¥ cykeln skriver Sofie Lantto om Urban Ride. Och sÃ¥här skrev jag om Soul Cycle i New York när jag var där senast – jag kan tänka mig att Urban Ride är en liknande upplevelse.

Urban Ride har sin studio på Norrtullsgatan 11 i Stockholm. Läs mer här!

2. Be Core

Be Core har funnits i Stockholm ett tag och är Nordens första Lagree studio. Hittills har man kört träningsformen Megaformer men nu expanderar Be Core till att också erbjuda bland annat Barre och Cycle i den nya studion i Vasastan.

Du behöver inget gymkort för att träna här; istället köper du ”credits” som du spenderar pÃ¥ hur mÃ¥nga – eller fÃ¥ – pass du vill. Smidigt!

Be Core finns på Kommendörsgatan 29 på Östermalm och Tulegatan 33. Läs mer här! 

3. Coffee Run

Satsa på coffee runs i vår. Jag har skrivit om det förut och här förklarar jag allra bäst tror jag! Men det var här som den allra första coffee run ägde rum. Och här är ännu en till.

Vi är i Franschhoek; en av de bästa omrÃ¥dena med vingÃ¥rdar drygt en timme frÃ¥n Kapstaden. Ryktet sa att här är bättre än Stellenbosch; sÃ¥ vi spontanbokade en natt pÃ¥ ett helt fantastiskt hotell mitt i Franschhoek – och tog Franschhoek Wine Tram under en heldag.

Franschhoek Wine Tram är som ett gammalt tåg, och en buss som ser ut som ett gammalt tåg, som går mellan olika vingårdar så att man kan  hoppa av och på som man vill.

Konceptet är genialiskt och jag hoppas att fler vingÃ¥rdar ansluter sig till detta sÃ¥ att man kan välja bland ett ännu bredare utbud. Det finns jättemÃ¥nga (kanske runt 40?) vingÃ¥rdar i Franschhoek – och på Franschhoek Wine Tram kan man välja bland runt tio att besöka, även om man bara hinner med fem under en dag om man väljer att göra snabbvisit pÃ¥ alla.

När du köper biljett (förboka online sÃ¥ att du fÃ¥r plats pÃ¥ den första avgÃ¥ngen!) på Franschhoek Wine Tram sÃ¥ väljer du vilken linje du vill Ã¥ka; den enda skillnaden mellan linjerna är ordningen som du besöker vingÃ¥rdarna – olika linjer erbjuder alltsÃ¥ inte olika vingÃ¥rdar.

Gör ditt urval noga; du kommer se att det finns vissa som passar dig bättre än andra. Vi valde att göra tre stopp, på vingårdarna Grande Provence, La Bri och Maison. De hade olika karaktär och jag förälskade mig totalt i en av dem!

Att Ã¥ka med Franschhoek Wine Tram kostar 200 rand – och dÃ¥ ingÃ¥r lite vin eller erbjudanden pÃ¥ olika ställen. Men räkna med att köpa vinprovningar pÃ¥ plats ändÃ¥ (frÃ¥n 25-50 rand och uppÃ¥t, den dyraste jag sÃ¥g lÃ¥g pÃ¥ 120 rand för 7 provningar – just nu kostar 1 rand 0,6 kronor sÃ¥ det är rätt sÃ¥ billigt med vin).

Men, häng med i tur och ordning till vingårdarna vi besökte:

Grande Provence Franschhoek

Det här är enligt böckerna en lyxig vingÃ¥rd och det märktes pÃ¥ att det var asfalterat överallt. Och lite gammaldags överdÃ¥digt. Vi Ã¥kte tram (det gamla tÃ¥get) hit och det var kul – sedan blev vi upphämtade med vagn som kördes av en traktor.

Det är en fin och stÃ¥tlig vingÃ¥rd men överlag var det inget märkvärdigt och servicen var oengagerad. Jag hade läst att det var just sÃ¥ i tidigare recensioner – men jag var ändÃ¥ nyfiken pÃ¥ vinet även, om jag inte kommer lägga det pÃ¥ minnet sÃ¥här nu efterÃ¥t.

Däremot fÃ¥r Grande Provence plus i kanten för att de erbjöd olika slags provningar frÃ¥n deras olika prisklasser. Vi valde den dyraste eftersom den lät mest intressant (varför är det alltid sÃ¥?) och fick prova tvÃ¥ vita, rött och dessertvin – totalt fyra viner. För 50 rand var det prisvärt – trots att ingen av vinerna riktigt föll mig i smaken.

La Bri Franschhoek

Jämfört med Grand Provence sÃ¥ kändes La Bri lite bohemiskt med en lummig men lite överväxt innergÃ¥rd och vinrankor som växte med glädje. VingÃ¥rden La Bri beskrivs som ”boutique” och det kändes litet och personligt. Här gör man mer röda viner än vita – sÃ¥ det var röda vi provade tillsammans med tre sorters chokladtryfflar (tranbär, mint och salt macadamia).

Förutom choklad kunde man välja att prova vin tillsammans med till exempel torkat kött eller olika smaker på turkish delight.

La Bri var ett bra stopp pÃ¥ Franschhoek Wine Tram; det är fantastiskt att prova vin tillsammans med andra smaker – vilket ocksÃ¥ gör vin mer komplext.

Maison

Det sista stoppet vi gjorde med  Franschhoek Wine Tram var pÃ¥ Maison. Här hade jag bokat bord pÃ¥ deras restaurang The Kitchen. Varje stopp man gör med  Franschhoek Wine Tram är en timme, sÃ¥ att man hinner prova vin eller äta snacks eller promenera runt – men här stannade vi tvÃ¥ timmar sÃ¥ att vi ocksÃ¥ hann med lunch (tips: förboka lunchen oavsett var du planerar att äta!).

Jag visste redan när jag gjorde min research att jag skulle gilla Maison – sajten pratar direkt till mig med sÃ¥väl utseende som bilder. Det här är nya världens vin pÃ¥ riktigt! Maten var helt fantastisk och just nu vill jag bara dricka Chenin Blanc frÃ¥n vingÃ¥rden Maison för resten av mitt liv. Eller i alla fall den här sommaren.

Maison ser ut lite som ett beach house men istället för hav så växer vinrankorna så långt ögat når. Träd med limefrukter välkomnar dig och går igen i inredningen inomhus.

Det var pÃ¥ vippen att jag köpte hem minst 18 flaskor eftersom man kan göra beställningar direkt frÃ¥n vingÃ¥rden (just antalet 18 gav gratis frakt), men sÃ¥ blev jag osäker pÃ¥ om det kanske fanns pÃ¥ Systembolaget och sÃ¥ fick jag ont om tid och sÃ¥ blev det inget av det. Istället blev jag inspirerad att prova mig runt bland utbudet av just Chenin Blanc hemma eftersom det blivit nÃ¥got av en favorit här i Kapstaden – precis som Pinotage.

PÃ¥ Maison kan man antingen boka bord pÃ¥ The Kitchen eller beställa mat frÃ¥n deras Deli. Det är snyggt och stilrent och modern design pÃ¥ alla sätt och vis – detta var mitt absolut bästa ställe och jag är glad att vi avslutade med tvÃ¥ timmar här!

Fler tips till Kapstaden:

> 7 tips på restauranger i Camps Bay

> Vandra Lion’s head

> Pingvinerna och Godahoppsudden

> Guidad tur i Kåkstäderna

> Alla tips till Kapstaden