När vi stack ut klockan 16 var det mörkt. Supermörkt. Och det stormade utanför dörren – även om dagens tidigare spöregn Ã¥kt vidare nÃ¥gonstans. Men det är lustigt hur stormen liksom bedarrar nÃ¥gra minuter efter det att man stuckit näsan utanför dörren och gÃ¥tt ut. Varje gÃ¥ng samma sak. Det är som att man inte märker det när man väl börjat springa. Ja, om det inte blÃ¥ser motvind förstÃ¥s. DÃ¥ märks det r e j ä l t.

Jag sprang med Grabben och han är bra som sällskap när det ska hÃ¥llas ett visst tempo eller springas fartlek. Det blev nÃ¥gra tempoöpningar uppför backar och mellan lyktstolpar och formen känns grymt mycket bättre nu än pÃ¥ länge. Det har gÃ¥tt bättre och bättre hela hösten, och allra bäst pÃ¥ loppet i Amsterdam i höstas. Jag ska fortsätta träna fart och ett och annat löppass och se hur tiderna utvecklas i vÃ¥r. Det är extremt sällan jag hakar upp mig pÃ¥ vad klockor och prylar ger mig för siffror – och mitt PB-lopp i Amsterdam sprang jag helt utan klocka och mellantider. Frihet i ett par löparskor!

Efter dagens fartlekspass Ã¥kte vi till fantastiska Pio Country Club. Det är väldigt speciellt det där stället. Jag var där pÃ¥ julbord för 2 Ã¥r sedan och det är nog det bästa julbord jag ätit. BÃ¥de dÃ¥ och nu. Fast som vanligt är det alltid första tallriken som är godast. PÃ¥ Pio har de mÃ¥nga olika sorters lax, till exempel confiterad lax eller lingongravad eller kanelgravad – förutom alla de där vanliga sorterna. SÃ¥dant gillar jag.

Det är förresten 26 träningspass kvar till nyÃ¥r – och ungefär lika mÃ¥nga dagar.

Det stormar idag här i Halmstad – men vi ska strax ge oss iväg pÃ¥ en lite löprunda för att grunda inför kvällens julbord pÃ¥ mitt favoritställe Pio Country Club. Tidigare idag brunchade vi pÃ¥ ett annat favoritställe: Spis & Deli. Jag ä l s k a r det stället. Det är lika fantastiskt som Blueberry i Stockholm, fast pÃ¥ ett helt annat sätt! Jag Ã¥t surdegsmacka med kyckling, en surdegssaffransbulle och drack juice pÃ¥ äpple, avokado, lime, spenat och ingefära. Glad mat ger en glad kropp.

Jag hittade ett annat ställe att förälska mig i här i Halmstad idag. Den lilla butiken Udda Tina precis bredvid Skånskan på Storgatan. Udda Tina är fylld med fantastiska små saker att ta med sig hem, från pälshjärtan att hänga i granen eller fönstret till fantastiska tvålar, kuddar och en massa annat roligt. Jag föll för en fantastisk ljusstake med fåglar i från danska Rice.

Men som sagt, nu blir det löpning ute i regnstormen…

Jag är snart på väg ner till Västkusten. Hem till Halmstad. Det var länge sedan jag var där nu. Berit verkar ha gått hårt åt Prins Bertils stig och Restaurang Salt finns inte kvar (men öppnar igen till sommaren). Jag har träningskläderna med mig och bjuder på några sommarminnen från bästkusten tills vidare: