Det känns som om jag haft ännu en helkväll pÃ¥ gymmet. Kom dit kl 17 och gick hem kl 20, 1680 kalorier senare. Det betyder att jag ligger bra till i min utmaning för veckan. 5636 kalorier har lagts pÃ¥ träning – 1364 kalorier Ã¥terstÃ¥r! Imorgon planerar jag för lite lättare pass och under en av helgdagarna kommer jag att helvila.

Det absolut tuffaste passet ikväll var spinningen. Det är riktigt motiverande att köra med pulsklocka och se hur pulsen svarar när man trycker till. Att se den stiga upp mot 190 utan att man dör är också en kick i sig.

Innan spinningen värmde jag upp på en crosstrainer. 20 minuter delades upp i pyramider och intervaller. Om jag bara står och trampar runt runt dör jag av tristess. Jag måste få trycka lite på knapparna minst en gång i minuten för att jag ska ha motivation och köra på.

Efter spinningen körde jag 45 minuter Easyline. Mellan varje Easylinestation körde vi kondition eller funktionell styrka. Och nej, det är inte Easylinestationerna som är jobbiga – det är stationerna därimellan. Easylinestationerna blir nästan som lite vila – om man inte kör dem snabbt (men kontrollerat!) och halva rörelser – dÃ¥ blir det jobbigare!

När jag kom ut till gymmet efter Easylinen, vilket var tredje träningsblocket för kvällen, hittade jag Grabben pÃ¥ ett löpband. Han hade sprungit 20 km. Och hade 12 kvar. Det är kanske det sista lÃ¥nga lÃ¥ngpasset inför Berlin nästa helg. Jag sympatipowerwalkade bredvid honom en halvtimme innan jag kastade in handduken för att gÃ¥ hem och kolla ”Losing it” med Jillian. Men vÃ¥r box verkar inte fungera. Förmodligen är det det halländska ovädret som ställer till det. SÃ¥ mycket för den TV-kvällen…

Hood: Columbia Sportswear. Tights: Nike. Skor på fötterna: Adidas. Skor i händerna: Nike.

Jag hade inte alls planerat att Ã¥ka till Göteborg den 2 oktober och cykla Rosa Bandet-spinning i Ã¥r igen. Det lÃ¥g liksom lite fel i kalendern. Den 4 oktober Ã¥ker jag till Djerba och det kändes lite hattigt att pendla fram och tillbaka till Göteborg innan dess. Men sÃ¥ hände nÃ¥got, jag träffade Stefan Manning pÃ¥ Ultrafestivalen i Skövde, och innan tankarna hann landa sÃ¥ hade jag anmält mig att köra alla 24 timmarna ensam pÃ¥ Rosa Bandet-spinningen (Stefan har kört solo under ett gäng Ã¥r nu). Jag klappar händerna Ã¥t min magkänsla – mitt förnuft hade aldrig kommit pÃ¥ tanken att genomföra en sÃ¥dan här galenskap.

Min utmaning slutar inte i att bara cykla i 24 timmar nonstop. Nej, ska det vara sÃ¥ ska det vara ordentligt. Mitt mÃ¥l är att samla ihop 1000 kronor för varje timme jag cyklar. Detta blir bÃ¥de en personlig och en gemensam fundraisinggrej alltsÃ¥. MÃ¥let är att komma upp i 24 000 insamlade kronor – jag vill sitta pÃ¥ den dyraste cykeln helt enkelt.

Jag skulle blir hur glad som helst om du vill skänka pengar till Rosa Bandetinsamlingen genom Rosa Dygnet och min cykel. Det skulle vara sÃ¥ inspirerande att veta att jag cyklar för en god sak, för alla kvinnor som har drabbats – eller tyvärr – kommer att drabbas. Varje liten krona gör skillnad och jag hoppas att du vill vara med och göra skillnad! Jag kommer att lägga upp alla praktiska detaljer inom kort om hur detta ska gÃ¥ till. Tills vidare tycker jag att du ska spana in Rosa Dygnets hemsida och kolla om du kanske ocksÃ¥ ska vara med och cykla ett tag. Eventet är hur kul som helst med skön stämning, bra instruktörer och träning hela dygnet!

Update: insamlingen börjar i slutet av september!

Med specialbeställda tröjor inför Rosa Bandetspinningen 2008. Då körde jag 13 timmar.

Min cykel stÃ¥r och laddar i gästrummet. Jag längtar till nästa tillfälle dÃ¥ vi fÃ¥r ta nÃ¥gra mil tillsammans. Men det kommer att dröja lite – medan jag Ã¥ker till Stockholm fÃ¥r Rulle stanna hemma. Ja, jag funderar pÃ¥ Rulle som namn. Namnmässigt kommer han inte att vara den coolaste katten precis men kanske ligger det creddiga i det töntiga. Rulle är ju dessutom cykelsprÃ¥k. Vad tycker ni? Har ni fler förslag? Cykeln mÃ¥ste ju namnges för sjutton!