Ibland tar jag mig en tur till Bergstugan vid Fröå Gruva, en bit frÃ¥n Åre Björnen. Det föregÃ¥s alltid av att jag kollar deras meny; för är det en god dagens – ja dÃ¥ passar sig en lunchutflykt alldeles ypperligt. Idag serverade de röding, sÃ¥ vi Ã¥kte dit!

Minusgraderna höll sig till en bit under 20 men solen sken och himlen var blå och världen var alldeles fenomenalt vacker. Dessutom var maten riktigt god.

Bergstugan fylldes med gäster av olika slag; vissa som kom med bil och andra som kom på skidor. Det här är ett populärt vattenhål för alla som vill ha något gott att äta och något vackert att vila blicken på. Man får en annorlunda utsikt mot Åreskutan bland annat.

Man kan ta sig till Bergstugan via längdspåren som utgår från Åre Björnen; och om somrarna finns här flera leder och stigar att vandra på. Ett lagom utflyktsmål helt enkelt, när man inte vill göra det så svårt för sig.

Bergstugan Fröå Gruva:

> Läs om en annan vinterdag när jag åkte till Bergstugan bortom Björnen

> På utflykt med snöskor

Det är vackert när det är kallt och kallt är det just nu. För nÃ¥gra dagar sedan var det inte jättekallt; runt -14 bara, men det blÃ¥ste sÃ¥ väldigt sÃ¥ köldeffekten blev gruvlig. Men nu gÃ¥r vi mot mindre blÃ¥st, lite mer sol – och fler kallgrader, en bit bortom -20 väntas temperaturen nÃ¥.

Jag har inte tränat i den här kylan; men Hazel är alltid pigg på gå ut oavsett väder, så jag har hängt en del där ute ändå trots medvind och motvind. Snödrevet var midjehögt längst bort vid Åresjön imorse men hon skuttar runt med viftande svans trots att pälsen är helt frostig.

Eftersom jag rör mig hela tiden sÃ¥ blir jag inte kall särskilt snabbt; det är mest vinden som kryper innanför kläderna när jag gÃ¥r oskyddad pÃ¥ isen. Idag när jag var ute sÃ¥ hade jag pÃ¥ mig ett underställ i merinoull frÃ¥n Icebreaker, skidbyxor, jacka och en väst frÃ¥n Marmot. Mössan kombinerade jag med en ”tube” eller ”buff” (kallas ocksÃ¥ ”chute” eller ”neck gaitor” – vad har du för namn pÃ¥ det pÃ¥ svenska?) som värmde mot vinden – ocksÃ¥ den i merinoull.

Just idag hade jag min sambos allra varmaste vantar på händerna så jag höll mig varm hela rundan!

Jag har inga problem med att träna i extrem kyla; men blåsten ställer till det lite. Medvinden är trevlig men motvinden liksom kryper under skinnet på mig och gör mig kall i själen. Så jag väntar tills det mojnat innan jag gör något svettigt.

Fler kläder för träning under vintern:

> Vad jag har på mig när jag cyklar i -15

> Vintershorts är smartaste tipset i kyla

Jag lämnade vintern i Åre med en promenad i ett riktigt vinterland; hela världen var alldeles vit precis mellan Åre by och Ullådalen där jag och Hazel tog vår lunchpromenad. Sedan körde vi isgata ner till Hälsingland och nu är vi framme. Vi har fortfarande det här färskt i minnet: