Vilken lördag jag har haft! Den var så härlig så jag tycker att du ska hänga med på den!

Igår överraskade jag min kompis Katrin med att ta med surprisebesök i form av vår kompis Katta. Vi kom över med en frukostkorg till Katrin som är nyinflyttad i Åre, och ungefär där började dagen som aldrig verkade ta slut. Solen sken och allt var härligt! Älskar när lördagarna kommer med besked!

Efter frukosten åkte vi på roadtrip till Östersund för att fixa några ärenden. Vi började med besök i en blomsterbutik och jag köpte på mig en stor påse med växter och snittblommor. Det gäller att passa på eftersom sådant inte finns i Åre. Och så fikade vi kardemummabullar på Frejas Bak. Vi satt utomhus i solskenet och snödroppet. Så härligt med vårvinter!

Jag tycker att Katta är så himla lik Ace Wilder här! Gillar hennes låt Wild Child från årets Melodifestival! Katta är förresten också en riktig songbird!

Vi tog en tur ut till Andersön där jag och Katrin tältade i somras. Jag har så fina minnen från den gången! Den här gången var det soligt och härligt och jag skulle så gärna vilja springa runt ön med Hazel…

Sedan körde vi på isvägen till Hallen och så mot Åre igen…

Och knappt hann vi komma hem förrän vi begav oss ut igen. Det hade mörknat och jag fyllde en ryggsäck med ved och så satte vi oss nere vid sjön och gjorde upp en eld och åt middag: varma mackor som vi grillade i järn över elden och så skogssvampsoppa!

Det var en lika lång som fantastisk och intensiv dag och efter allt det där så stupade jag i säng, nöjd med att ha fyllt min dag med massor av liv!

För någon vecka sedan skrev jag om att jag skulle på LPG-massage på ett ställe i Åre. När jag berättade om det för folk så fick de något väldigt plågsamt i blicken. Och så blev jag uppskrämd. Aj, skulle LPG-massage göra ont undrade jag varje dag fram tills dess att jag bokat behandling. Jag googlade en massa om LPG-massage och läste att det skulle vara behagligt, men man ska ju inte riktigt lita på internet.

Däremot kan jag nu säga att LPG-massage inte gör ont. Tvärtom är det faktiskt ganska skönt. Men det beror också på massören. För man kan köra olika intensivt och jag började på rätt så måttlig nivå; runt 1-3 på en skala som går från 1 till 7.

LPG-massage är ganska känt som skönhetsbehandling som stramar upp huden och sägs vara bra för att minska celluliter. Det är en djup bindvävsmassage och varför jag går på LPG-massage är för att öka min blodcirkulation framförallt i benen men egentligen i hela kroppen. LPG-massage är tydligen rätt så vanligt för både muskel- och ledvärk även om det står mest om det där med celluliter och stramare hud när man googlar…

Själva massagen utförs med en liten maskin; som ett dammsugarmunstycke ungefär. Det är en vacuumsug som en massör använder för att massera kroppen. När man kommer på behandling får man trä på sig en kroppsstrumpa (som en Spanx ungefär) vilket känns hightech.

Under de två gånger jag har gått och fått LPG-massage så har massören använt lite olika tekniker, och hon har även kombinerat det med lite vanlig massage och även laser på vissa specifika ställen.

Första gången jag var där tog vi det lite varsamt; men idag kände jag mig väldigt påverkad efter behandlingen som jag upplevde som mer kraftfull och som verkligen satte igång processer i kroppen som jag hoppas är positiva i längden även om jag känner mig lite medtagen just nu.

Jag har köpt sju behandlingar och ska utvärdera resultatet efteråt. Planen är att köra LPG ungefär två gånger i veckan även om just nästa vecka blir ett avbrott eftersom jag inte är i Åre då. Oavsett om LPG-massage hjälper för just den skada eller det som drabbat mig och som gör att mina muskler låser sig och skickar nervsignaler hit och dit och ger benvärk vet jag inte, men oavsett så är bindvävsmassage bra för kroppen och för idrottare. Och även om jag just nu inte idrottar så värst mycket så kan jag ju plocka några fördelar från ett idrottsliv i alla fall.

I brist på annat peppar jag mig själv mer några härliga träningsbilder…

Tack för era fina kommentarer, såväl här på bloggen som på instagram. Men hörni, det är inte synd om mig och det går ingen nöd på mig. Förutom mitt ben då, där är läget lite tradigt nu faktiskt. Imorgon går jag på min andra LPG-behandling som jag tänkte skriva mer om i helgen. Och på måndag ser jag fram emot ett intressant naprapat- och allra helst ryggkirurgmöte i Stockholm. Jag kör ner imorgon och stannar hela veckan och nästa helg ska jag på äventyr.

Jag har packat tre väskor, eller ja – kanske fyra faktiskt:

1. En väska med vintergrejer typ kängor, vinterkläder, fuskpälsmössa och underställ.

2. En väska med jeans, cityskor och snygga tröjor (och träningskläder!)

3. En väska med kameraprylar och alla mina objektiv och allt det där.

4. Och till sist en väska med min Macbook och de nödvändigheter jag alltid har med mig: almanackan, sladdarna, ja ni fattar.

I tisdags var jag på både spinning och yinyoga och det var inte riktigt något som mitt ben mådde bättre av men man vet ju inte om man inte testar. Lite tråkigare är att jag helgen som var missade ett besök av yogaprofilen Ida B Olsson som gästade Åre och Holiday Club och körde dels en frukostklass för inbjudna och sedan en öppen klass för hotellgäster och Årebor. Det var magiskt, har jag hört!

I höst kommer både Röhnisch och Ida tillbaka till Holiday Club med en träningshelg och då vill jag vara med. Såhär såg det ut under helgen som var (bilder från Röhnisch, fotade av Sophie Odelberg):