Förutom bloggen så är Pinterest den plattform i sociala medier som haft allra störst påverkan på mig. Det man ser ofta tar man intryck av och jag har på allra bästa sätt färgats av de där lite smått banala budskapen som det finns så många av på Pinterest. Enkla självklarheter som fastnat och som jag låtit påverka mig.

Det finns otroligt mÃ¥nga citat som jag gillar, men när jag körde bil igÃ¥r sÃ¥ tänkte jag alldeles särskilt pÃ¥ ”and now I’ll do what’s best for me” som jag har pinnat en gÃ¥ng men inte riktigt tänkt pÃ¥ sÃ¥ mycket. När ord sätts i rätt sammanhang sÃ¥ blir de meningsfulla och funkar som en guide till inre hälsa.

Att mÃ¥ bra – eller hälsa – är inget man fÃ¥r och sÃ¥ har man det för alltid. Det är en ständigt pÃ¥gÃ¥ende resa, en vÃ¥gskÃ¥l där bÃ¥da sidor hela tiden  fylls pÃ¥ och töms. Det är vad som gör hälsa komplext; det gÃ¥r inte att uppfylla vissa krav och sÃ¥ har man bockat av sin checklista och kan förnöjt luta sig tillbaka i livets karusell och bara Ã¥ka.

För att mÃ¥ bra sÃ¥ mÃ¥ste du bli medveten om vad det är som fÃ¥r dig att mÃ¥ bra. PÃ¥ sÃ¥ sätt kan du se vad du allra helst ska ha mer av i ditt liv – och vad du kanske behöver mindre av. Läs det sista stycken i detta inlägg till att börja med!

I det mesta jag gör utgÃ¥r jag alltid frÃ¥n en plan. Eller en slags karta kanske man ska säga – eller en guide. Ofta utgÃ¥r jag frÃ¥n frÃ¥gorna vad, när, var, hur, vem och varför. När man har svaret pÃ¥ de frÃ¥gorna har man ofta en hel strategi klar för sig, och det är enkelt att fatta beslut utifrÃ¥n svaren som frÃ¥gorna ger. Jag använder i princip alltid denna metod i alla smÃ¥ och stora projekt pÃ¥ jobbet; frÃ¥n att skriva artiklar till att sätta större strategier.

När jag satt bakom ratten idag så kom jag till insikten att det gäller ju också livet!

Har du din karta klar för sig med tydliga svar på vad, när, var, hur, vem och varför sÃ¥ blir det sÃ¥ mycket enklare att fatta bÃ¥de smÃ¥ och stora beslut sÃ¥ att du kommer närmre att mÃ¥ sÃ¥ som du vill mÃ¥. Kanske kan du plocka bort nÃ¥gon av frÃ¥gorna – men grundstommen är ändÃ¥ detsamma; svaren ger dig ett ramverk, en slags plan! Du mÃ¥ste veta (och komma ihÃ¥g) vad som fÃ¥r dig att mÃ¥ bra – sÃ¥ att du kan göra rätt grejer.

Detta handlar väldigt mycket om andemeningen av ”and now I’ll do what’s best for me” – jag tror att vi är mÃ¥nga som behöver det. Jag tror att vi är mÃ¥nga som är sÃ¥ otroligt mÃ¥na om alla andra att vi glömmer bort oss själva, eller i alla fall sätter oss lÃ¥ngt bak i prioriteringsordningen.

Nästa gång du blir tillfrågad om något eller ska bestämma någonting; fundera på om beslutet är i enlighet med svaret på frågorna. Det vill säga att ditt beslut följer din strategi för att må så som du vill må.

För mig kommer svaren hjälpa mig att säga nej till saker och ting. Jag är en person som gärna säger ja eftersom jag vill ta alla chanser och möjligheter som finns och som vill mycket rent generellt. Men alla ja riskerar att putta bort mig från att må så som jag jag vill må och från det jag egentligen behöver göra för att bli det jag vill bli.

Eftersom april gick sÃ¥ ruskigt fort sÃ¥ tänkte jag ha en extralÃ¥ng maj. Det känns som att det enda jag hann med i april var att Ã¥ka till Boston och att resa till New York? Jag har lyssnat väldigt mycket pÃ¥ musik i april – den här spellistan har gÃ¥tt varm och mina favoriter ändras hela tiden! Den har följt med mig pÃ¥ mÃ¥nga flyg- och bilresor, men när jag springer – ja dÃ¥ lyssnar jag ändÃ¥ mest pÃ¥ folk som pratar!

När april kom sÃ¥ hade jag en önskan om att springa mer – och sprungit har jag gjort. Överlag har jag samlat en sjuhelsikes massa steg – det har blivit ett snitt pÃ¥ nästan 15000 vilket är bra med tanke pÃ¥ att jag ocksÃ¥ haft en massa resdagar. Löpsäsongen är inte nära – för just nu är den verkligen här!

Om jag fick välja bara en maträtt från april så väljer jag spring rolls med mango. Självklart följt av dessa helt makalöst goda och glutenfria brownies!

Om jag fick välja bara en enda dag från min vardag som jag minns så är det den här enastående dagen i världens mest perfekta aprilväder.

Och så har vi maj. Den första vårmånaden att lita på. Månaden då min blogg fyller tio år och som jag kommer att fira storstilat! Månaden då jag otåligt går och väntar på att det ska börja grönska och eftersom det händer alldeles försent så kommer jag att möta våren på annat håll.

Framförallt är maj en av mina favoritmånader i Åre eftersom ljuset blir så påtagligt i kontrast till den enorma tystnaden som lägger sig över byn. Turisterna har sagt adjö till vintersäsongen och många av de bofasta pustar ut på en sandstrand efter en hektisk period. Kvar finns bara jag och några till och då byter framförallt Werséns skepnad och blir lunchrestaurang med dagens rätt och byns absolut, absolut bästa salladsbuffé. Kanske är det då vi vet att det är lågsäsong på riktigt!

Förutom allt det där ovan har jag inte sÃ¥ mycket mÃ¥l med maj. Min främsta intention med maj är att leva mitt äventyr med mycket cykling och härlig trallöpning pÃ¥ nya stigar – och pÃ¥ att fira min blogg! Jag tror nog att det räcker gott och väl!

Vad har du för intentioner med maj?

Bild frÃ¥n idag – den 1 maj. Efter prick 15000 steg pÃ¥ delvis nya stigar och vägar.

IgÃ¥r var mycket märklig men väldigt härlig. Jag vaknade till 20 cm nysnö pÃ¥ marken och tog en vintrig morgonpromenad med Hazel. PÃ¥ lunchen kom solen fram och det var sÃ¥ varmt att jag helst hade haft shorts pÃ¥ mig – och pÃ¥ eftermiddagen var all snö i byn borta och asfalten torr, men pÃ¥ fjället ligger nog allting kvar.

Jag ringde en av mina bästa vänner och precis när hon svarade gjorde Hazel nÃ¥got roligt sÃ¥ jag ägnade de första tvÃ¥ minutrarna att skratta sÃ¥ hysteriskt att min vän undrade vad det var med mig. Ingenting alls – bara livet, tänkte jag men fick inte fram nÃ¥gra sammanhängande ord för sÃ¥dana där hysteriska skratt tar musten ur mig.

På kvällen tog vi en långpromenad och sedan körde jag lite styrketräning utanför huset. Mycket rygg och många övningar som involverar core. På slutet började det att snöa igen, så vi kanske får en repris av denna dag imorgon.

Jag hann bocka av en hel massa grejer pÃ¥ min to do-list ocksÃ¥. SÃ¥dant ger ett skönt lugn i själen! …och sÃ¥ kollade jag klart hela senaste säsongen av Girls.

Favoritväst // Marmot. Sköna luftiga träningsbyxor // The GAP. Löparskor // Adidas Energy Boost.