I samarbete med Craft Sportswear. Alla åsikter är mina egna.

Du är igÃ¥ng nu. Med det nya Ã¥ret och med en hel del tankar om vad du vill och vad du önskar av det. Kanske är du helt nöjd med allt som är – kanske ser du detta som förändringarnas Ã¥r oavsett om det handlar om träning, jobb eller nÃ¥got helt annat.

Du är ocksÃ¥ igÃ¥ng med Ã¥rets löpning – eftersom du har sprungit ett distanspass under veckan! Det spelar ingen roll hur lÃ¥ngt eller hur snabbt. Det spelar ingen roll hur det kändes just dÃ¥. Det som är viktigt är att du gjorde det – och att du kände dig riktigt nöjd efterÃ¥t. Njut av den känslan! Hann du aldrig med förra veckan sÃ¥ kan du börja nu.

För den här veckan gör vi det igen. Ja, springer lite alltså! Återigen är Craft Sportswear med som hejaklack och belönar veckans insats med en härlig vinst; några av mina favoritplagg för vinterlöpning från kollektionen Cover.

Du har hela veckan på dig att genomföra och när du gjort det så har du gjort hälften av passen. When the going gets tough, the tough gets going. Spring ett pass, svara på en fråga och vinn de vinterkläder du behöver. Enkelt!

Veckans löppass:

Kommande vecka bjuder på det andra av totalt fyra löppass. Denna gång blir din uppgift att ta dig an ett backpass. Backpass är min favorit. Vet du varför? För att man egentligen inte behöver springa någonstans.

När jag springer mina backpass befinner jag mig som max 100 meter från mitt hus. Det känns mentalt enkelt på något sätt att vara så nära mitt hem men ändå få ett riktigt fint löppass. Rätt så snabbt går det också!

Backpass kan göras pÃ¥ mÃ¥nga sätt. Ju mer erfarenhet och kunskap du har frÃ¥n löpning desto mer kan du variera dina backpass och fÃ¥ ut mÃ¥nga olika saker frÃ¥n dem. Men för att löpning ska vara okomplicerat sÃ¥ tycker jag att du inte behöver bry dig sÃ¥ mycket om det där. Istället tycker jag att du ska tänka ut en backe i din närhet – och att du ska ta dig uppför den förslagsvis nio gÃ¥nger i högsta möjliga fart efter runt 10-15 minuters uppvärmning.

Känns det jobbigt och oöverkomligt? Jag vill skicka med dig en insikt om att backpass kan genomföras pÃ¥ olika sätt. Kolla in när Charlotte Kalla kör älghufs till exempel; en blandning mellan stavgÃ¥ng och löpning.  Genomför detta pÃ¥ det sätt som passar dig – för visst är du med?

Veckans tävling!

Det är i klassiskt svenskt vinterväder – oavsett om det innebär regn och blÃ¥st i SkÃ¥ne eller norrländsk bister kyla – som träningskläder visar vad de gÃ¥r för. De ska stÃ¥ pall för yttre element men samtidigt kännas smidiga med stor rörelsefrihet – och dessutom lyckas transportera bort fukt frÃ¥n kroppen. NÃ¥gra av mina favoritplagg frÃ¥n Craft som jag har som yttersta lager kommer frÃ¥n kollektionen Cover – och det är just dessa som du kan vinna i veckan. En snudd pÃ¥ komplett vintergarderob för dina löppass med ett totalt pris pÃ¥ 2600 kr.

I vinsten ingår:

Cover jacket. Mjuk, smidig – och snygg – lyckas denna jacka hÃ¥lla värmen när det är kallt. Och vara skönt sval när solen värmer under vinterns löppass.

Cover thermal tights. Tights för blåsiga eller kalla dagar med borstad insida som är mjukt och värmande.

Cover warm skirt eller Cover warm shorts. Shortens blev en snackis förra året och är ett genialiskt plagg jag hade under min höstvandring till Helags till exempel. Kjolen har jag använt flera gånger denna vinter. Dessa är perfekta för det mesta tycker jag, oavsett om man ska springa eller vara still.

Alla tävlingar måste bestå av ett svar på en fråga och en motivering, därför är du med på veckans löppass och tävling genom att i en kommentar till detta inlägg svara på:

1. Vilka produktegenskaper har de flesta av plaggen som du kan vinna i kollektionen Cover gemensamt?

2. Beskriv tjusningen med att springa på vintern i en kort mening.

 

Är du med på vad du ska göra? Kommentera med svar på tävlingen och några ord om att du är med. Och så ska du springa såklart, även om denna punkt inte kontrolleras – men du gör det för ditt egna välmåendes skull. Du har en hel vecka på dig att vara med! Veckans tävling avslutas den 15 januari kl 23.59. Vinnaren meddelas via mail.

Häng med nu, det blir kul!

Är du helt ny på bloggen? Här ser du det första inlägget om denna löparuppmaning!

F̦rra veckans vinnare blev Malin E som har f̴tt mail Рstort grattis!