Träningsglädje

I maj skrev jag om min tanke kring tänket safety first – health first i ett inlägg som du kan läsa här. Jag blev pÃ¥mind om det när jag lyssnade pÃ¥ Fredagspodden under helgen; avsnittet som heter Stressläxan. Och jag tänker att safety first – health first är nÃ¥got man mÃ¥ste pÃ¥minna sig om hela, hela tiden oavsett hur kul man har. Och att göra det svÃ¥raste av allt: prioritera.

Man kan tro att världen går under om man inte hinner x, y eller z. Men den gör faktiskt sällan det. Kom ihåg det.

I Underbara Claras pod pratade hon om att hon plockade bort en massa saker efter sin utmattning. Men sedan ändrade hon sig och började lägga till istället. Hon la till saker som fick henne att mÃ¥ bra; som träning och annat som gav Ã¥terhämtning. PÃ¥ sÃ¥ sätt tvingade hon bort andra saker i sitt schema – de saker som gav utmattning.

Hur tänker du kring hälsa och prioritering och att orka med? Vad fÃ¥r dig att orka – eller vad fick dig att inte göra det?

Imorse var jag uppe och åkte skidor klockan 8. 8 i 8:an är en klassiker i Åre och jag hänger på låset ibland. Men jag borde göra det oftare. Det är härligt!

Det har varit lite busigt väder det senaste dygnet och vägen frÃ¥n Trondheim som jag Ã¥kte igÃ¥r rasade nÃ¥gra timmar senare. PÃ¥ Åreskutan har nederbörden landat som snö – och här nere i dalen som regn. Men mer snö är pÃ¥ väg igen!

En riktig klassiker är att kombinera skidåkning med varm choklad men just imorse blev det bara skidåkning. Den varma chokladen väntar efter jobbet istället om jag tar mig ut på ett pass till.

Bra varm choklad görs med bÃ¥de grädde och topping. Prova att toppa med skumtomtar – och pistagenötter. En härlig lyxkombo!

Är du i Åre ska du åka till Åre chokladfabrik och prova deras chokladbar där de serverar varm choklad med olika toppings. Det står på min bucket list i vinter. Här är 7 andra saker du inte får missa i Åre i vinter!

Jag brukar inte fundera sÃ¥ mycket pÃ¥ vad som är min stil, för jag vet vad jag tycker om. Ibland glömmer jag att följa den inre magkänslan bara, och förvillar mig bland trender och mönstrat och knepigheter. SÃ¥dant är ocksÃ¥ fint tycker jag – men det som är fint pÃ¥ andra är inte nödvändigtvis det jag själv är bekväm i.

Mina favoritplagg har rena och enkla snitt men är inte nödvändigtvis trÃ¥kiga. Jag tycker om enfärgat men för att ett enfärgat plagg inte ska bli trÃ¥kigt mÃ¥ste det vara rätt; riktigt bra passform till exempel. NÃ¥got som gör plagget lite mer ”bold”. Jag har inget bra svenskt ord för det.

Jag köpte en Nike Sportswear Tech Fleece AeroLoft dunparkas som är just bold. Den har en gigantisk luva att krypa in i och är ungefär allt det jag önskar just nu.

Den svarta, vida byxan har alltid haft en given plats i min garderob. Och kommer alltid att ha.