Träningsglädje

För dig som vill åka bort en helg och springa och ha det allmänt bra på ett härligt hotell eller spa-hotell kan jag ge två kanonfina tips.

Det första är en löparhelgen Löplyx i Stenungsund i mars – du väljer hur länge du vill vara där och springer pÃ¥ dagen och njuter pÃ¥ spa pÃ¥ Stenungsbaden Yacht Club all annan tid. Det andra tipset är Vavavoom i april pÃ¥ Högbo brukshotell.

Jag tror att båda helgerna är fantastiskt bra. Min sambo Snabba Fötter är löpcoach på löplyx den 21-22 mars (går också att köra 20-22 mars) och min vän Annie är löpcoach på Vavavoom den 24-26 april.

Kan man så tycker jag att man ska boka upp sig på båda helgerna och först möta våren på västkusten och sedan ta ett steg till in i löpningen och rörligheten och åka till Högbo i april.

Högbo i höstskrud – här blir det Vavavoom i april.

Den här killen kör löplyx på västkusten i mars

Vi fick brÃ¥tt fram mot eftermiddagen. Vi insÃ¥g att dagsljuset snart skulle lämna oss och än värre – att LillÃ¥stugan som serverar härliga vÃ¥fflor med hjortronsylt – snart skulle stänga.

Snabbt som tusan satte vi på oss ytterkläder och varma kängor. Och så rotade jag fram förra vårens bästa köp: snöskor. Så himla bra att jag köpte två par dessutom, så att jag kan ta med mina besökande vänner på äventyr.

Ibland tar också det lilla äventyret på sig de stora kläderna. Lillåstugan, vårt mål med promenaden, ligger bara 2 km bort från parkeringen i Ullådalen. Men 2 km kan vara alldeles lagom när en snöstorm härjar som bäst och man promenerar över öppna myrar.

PÃ¥ vägen till LillÃ¥stugan var promenaden inga problem, vi pulsade genom snön och konstaterade att världen var fin, ljus och snöig. Efter ett stopp för de där vÃ¥fflorna skulle vi gÃ¥ tillbaka. Vinden hade tagit i rejält och mörkret började lägga sig som en tjock filt över fjällen. Snön yrde och vi hade det mysigt med vÃ¥ra pannlampor innanför luvan pÃ¥ jackan – men vinden ruskade om oss ordentligt pÃ¥ myren. Jag tjöt av glädje för det är just dÃ¥ jag känner att jag lever.

Chiapudding var en av de mest googlade orden förra året, men avokadosmörgås höll också fanan högt som populär mat på bloggarna. Kanske inte på träningsbloggarna så mycket som hos de som åker till New York och äter frukost på Café Gitane. Där har det serveras avokadomacka i rätt många år. Och jag håller med: det är gott.

Tre ingredienser krävs för godaste mackan med avokado: avokado (såklart), chiliflakes och olivolja (gärna med smak av citron).

Servera en helgmorgon tillsammans med riktigt gott kaffe, ett glas juice, en tänd brasa, vinterstudion på TV och halv snöstorm utanför fönstret.