Träningsglädje

Imorgon ska det tydligen snöa som fan i Åre, bokstavligt talat. Och lagom till jag kommer hem ska det bli -13 grader eller något sådant. Vinterpeppen hörrni, känner ni den? Inte slask och gråmudd, utan soliga och krispiga och vita dagar. Den vintern vill jag ha!

PÃ¥ Facebook finns en hel hög med utmaning att ta sig an för den som vill ha pepp i bÃ¥de allmänhet och synnerhet. I min egen grupp funderar jag pÃ¥ vad för kul vi ska hitta pÃ¥ innan jul – gruppen brukar ju vara kryddad med bÃ¥de den ena och den andra utmaningen. Vad tycker du att vi ska göra? Kanske en adventsbucketlist – precis som den här för hösten? Eller nÃ¥got annat?

Jag har ocksÃ¥ gÃ¥tt med i en grupp som heter ”34 skidpass pÃ¥ 2 mÃ¥nader”. Jag har stora skidplaner för vintern. Det mÃ¥ste man nästan ha när man bor pÃ¥ en skidort. En av grejerna jag verkligen, verkligen vill göra i vinter är att börja med skate sÃ¥ när jag kommer hem ska jag se till att införskaffa mig rätt utrustning! Sedan ska jag boka mig lite skidlektioner.

För nÃ¥gra veckor sedan var jag pÃ¥ fest. Jag hade pÃ¥ mig svarta och rätt trista kläder, men förvandlade hela outfiten tack vare ett riktigt stort halsband i guld och knalliga läppar. Jag tyckte att det kanske var lite too much just dÃ¥ – men efter det har jag blivit helt sÃ¥ld. SÃ¥ld pÃ¥ att faktiskt ta plats – för det är precis vad man gör i blingbling och läppstift.

Hela dagen har bestått av shopping och ikväll gick jag loss på Sephora. Nu är jag kittad för att vintern ska bli en enda lång fest!

Mitt första shoppingstopp Macy’s, jag gick direkt upp till tredje vÃ¥ningen och Calvin Klein. Här köper jag det mesta av mina varje-dag-kläder, och har sÃ¥ gjort i flera Ã¥r.

Är du pÃ¥ Macy’s sÃ¥ kom ihÃ¥g att gÃ¥ till visitors center sÃ¥ fÃ¥r du en visitor’s voucher som ger dig 10% rabatt pÃ¥ allt!

Jag började lördagsmorgonen med en timme pÃ¥ Soul Cycle i Upper West (West 77nd). Det är lätt att boka ett eller flera pass hemifrÃ¥n Sverige pÃ¥ deras hemsida och klasserna rullar hela dagen lÃ¥ng. Det är imponerande vilken grej detta har blivit – och hur enkelt det är att komma dit och lÃ¥na ett par cykelskor och köra igÃ¥ng.

Soul Cycle är svettigt; vi kör i en stor sal där cyklarna står tätt, tätt. Musiken dånar, det är nersläckt och rätt mycket partykänsla. Det är fullt ös från nästan första stund och när jag lämnar salen efter klassen är jag mer trött i armarna än i benen.

Vi sitter hela tiden på spinningcyklarna men under sadeln ligger hantlar som används en bit in i passet för några överkroppsövningar. Innan det har vi kört en del armhävningar på cykeln.

Soul Cycle känns inte som cykelträning – men det är träning i samma anda som aerobics, body combat och andra klasser. Det vill säga, det är inte grenspecifik träning för att bli bättre pÃ¥ nÃ¥got utan mer av en workout som rÃ¥kar vara pÃ¥ cykel. Spinningen hemmavid, där vi pratar pulszoner och mjölksyratröskel, känns pÃ¥ en gÃ¥ng rätt pretentiös och jag funderar ett tag pÃ¥ vilken annan gruppträningsklass som tar sig själv sÃ¥ seriöst som en cykelklass?

Det var perfekt att kicka igÃ¥ng lördagen pÃ¥ Soul Cycle – och det skulle nog funka riktigt bra att avsluta veckan med ocksÃ¥ pÃ¥ en fredagskväll. Instruktören gör ett bra jobb med att fÃ¥ igÃ¥ng gruppen och fÃ¥ upp stämningen och det är roligt hela vägen! Det är en perfekt workout – det behövs inget eget tänkande och fokuset kan stanna hemma. Skulle jag vilja ha cykelträning däremot sÃ¥ väljer jag den svenska varianten alla gÃ¥nger!

Har du också testat Soul Cycle? Berätta vad du tyckte!