Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Det är smart när man kan fixa frukosten innan man går och lägger sig. Jag vispade ihop kokosmjölk, raw kakao, chiafrön och lite agave. Sedan lät jag det stå över natten och nästa morgon toppade jag med manukabär, makadamianötter och hallon. Efter den frukosten är man superboostad för hela dagen.
Den bästa känslan på hela veckan kan vara den där härliga fredagskänslan. Idag är den extra härlig eftersom jag har mysigt Stockholmsbesök så ikväll blir det tacos, Idol och allt det där som pågår i var och varannan stuga.
Jag hade gärna sprungit ett gäng backintervaller också men vi får väl se, det kommer nog bli en härlig kväll i soffan bara. Träningsvärk kommer jag ha ändå imorgon – jag har burit en massa stolar idag.
Jag hade kunnat avsluta det med ”jag är tydligen inte så vältränad” – men – jag blir lika irriterad varje gång jag läser just det där raderna efter det att en tränad människa gör något hen inte brukar och får träningsvärk. Jag har bara inte tränat på att bära stolar – precis som andra människor kanske inte tränat för att springa 50 km på fjället. Därav träningsvärken.
Jag har varit sugen på att göra pizza med kantareller i evigheter nu, men har haft lite otur på svampfronten. Att jag skulle plocka dem själv gav jag upp på första försöket. Jag är ingen svampmänniska, så är det bara. Jag hade typ knappt ens ätit kantareller för några år sedan. Jag är inte född in i en familj som gör svampstuvning och lägger på macka.
Jag är dålig på att plocka bär i allmänhet och jag har faktiskt ingen lust att ändra mig även om det ser kul ut på bild i mitt instaflöde. Men jag vet att roligheten finns just på bild. Jag tycker att det är mest kul att köpa i butik (eller att få goda grejer från mormor – tack så mycket!). När jag blir vuxen kanske jag också uppskattar att plocka grejer i skogen. Just nu är det mest kul att springa där.
Hur som helst, kantarellerna har varit slut i min matbutik men idag fanns de där så jag köpte hem en stor påse som jag smörstekte och la på en glutenfri (low carb) pizzabotten.
Receptet hämtade jag från kokboken ”Jills mat efter säsong” – såhär gör du (det räcker till 2 personer):
> Vispa 3 ägg och 1 dl grädde.
> Blanda i 2 dl mandelmjöl, 2 msk fiberhusk och 1 tsk bakpulver så att det blir en smet.
> Bred ut på bakplåtspapper på en plåt och grädda i ca 10 minuter i 175 grader.
> Smörstek kantarellerna och riv västerbottensost. Skiva eventuellt en tomat.
> Lägg på allt på den förgräddade pizzabotten och grädda i ytterligare 5-10 minuter.
