Träningsglädje

Jag blev smittad av sommarsolen igår och målade naglarna i en härlig kombo av watermelon och mod square från Essie. Ring- och långfinger i en färg och resten i den andra. Jag tycker det är fint att göra något oväntat med nagellack, något som syns men ändå inte. Piffar upp vilken tisdag som helst.

För mig är trail löpning men vandring låter lite för ambitiöst. Utomlands säger man ju ”hike” och det är mer passande för vad jag gjorde idag. Jag satte av i världens bästa väder och slogs av hur varmt det var. Sommar!

Jag hikade upp för backar som är blåa och röda och jäklarns vad brant det är alltså. I tanken hade jag väldigt lustigt åt att jag låg en bra bit över 70% i puls men att jag ändå inte kom framåt särskilt snabbt – apropå detta inlägg.

Efter ett tag större jag på vad jag gissar är en downhillbana men det måste ha varit en avancerad sådan. Dessutom med hinder för det låg lite träd som korsade stigen här och var. Tills på fredag är det nog fixat för då öppnar Åre bike park och det går att ta sig uppför berget med lift. Dessutom bjuder SkiStar på liftkortet på fredag. Synd att jag inte är här, då hade jag åkt upp för att vinka från toppen!

Jag läste en artikel på SvD som poängterar skillnaden mellan motion och träning och att skillnaden skulle ligga på typ 70% av maxpuls och jag undrar om det verkligen spelar så himla stor roll för folkhälsans skull. Jag misstänker att det är enklare att få fysisk inaktiva att börja röra på sig överhuvudtaget och börja motionera.

För min del är träning det som görs i träningskläder. Motion är det jag gör i vanliga kläder. Skribenten klagade på de som går på stan i träningstights men jag tror faktiskt inte att dessa människor ser just det som träning utan som ett yttrande av 2014 års mode.

Nu blir det måndagsjobb och sedan ska jag hitta en bra led på berget att springa ikväll. Tills dess blir det vanliga kläder.