Träningsglädje

Du och jag. Med kropp och själ. Vi kommer i olika storlekar, med olika styrkor och svagheter. Vi kämpar varje dag mot olika mål och alla med vårt egna bagage. Vi har bara en kropp var och vi har den så länge vi lever. Vårda den ömt för den håller din själ och alla dina känslor och tankar. Din kropp är ditt tempel.

Istället för att straffa den med skit som får dig att må dåligt, oavsett om det är mat eller tankar, se till att hylla den och ta hand om den. Med bra energi, med träning som stärker och helar. Celebrate your body!

”Celebrate your body” är en av de punkter som finns med på den här listan som jag faktiskt tycker har 20 smarta poänger trots rubriken. Tipstack till Pigg & Duktig!

Jag gillar att sport är en tydlig trend inom mode just nu. Och tvärtom. Women’s Health modechef Sofia Hedström har noterat knäskydd på Karl Lagerfelds modeller på catwalken – och i Casalls senaste kampanj för dessa träningstights frontar man med bilder på ”every day life”, fast i just träningstights. Dessutom har man värvat Stockholms mesta it-tjejer till sin Casall Sculpture Army vilket är ett tecken i tiden.

Man brukar ju säga att just när det är OS-år så blir det ett uppsving för sport inom mode, men nog märks det lite extra just nu. Hälsotrenden vinner mark och det här som jag skrev om 2010 känns rätt så avlägset. Visst finns det fortfarande en dos av choklad, rödvin och flådiga middagar i sociala medier – men också mycket mer sallader, powerwalks och saker med fokus på hälsa.

Bilder lånade från Casall

Hungern river i magen efter ännu en dag bland alptopparna. Det var inte riktigt lika fint och soligt när vi vaknade idag jämfört med igår, så vi tog det lugnt och kom inte ut i liften förrän efter 10.30 någon gång. Då bröt solen fram och vi bestämde oss för att ta sikte på Valtournenche igen.

Väl hemma en bit in på eftermiddagen gick vi en sväng på byn innan spa-avdelningen på hotellet lockade. Den lockade rätt många andra också och rätt som det var drog ett gäng män av sig morgonrocken och hade inget annat på sig än födelsekostymen. Det går ju an på badinrättningar i de österrikiska alperna men kändes inte helt okej här där bastun är integrerad med poolen och relaxavdelningen…

Efter den chocken ska vi nu gå ner till restaurangen för en fördrink innan middagen. Det har tydligen blivit en vana. Plus att det alltid serveras charkuterier och småplock innan maten.

Nej, inga nakna spa-män på bilderna!