Parachute run

5 kilometer på regnvarm grusväg. Sådär som det blir när det duggregnat hela förmiddagen och sedan spricker det upp och blir alldeles varmt och solen strålar och liksom värmer upp varenda lämnad droppe på marken. Jag fartlekte mig genom terrängen och varvade lugn behaglig jogg med partier då hjärtat bultade genom huden och pulsen kändes ut i armarna. Sedan knäppte jag på mig fallskärmen och sprang några vändor. Bara 60-80 meter räcker gott. Mer tryck i benen. Mer trötthet. Att få lägga sig på gräsmattan och andas ut efter sista intervallen. Och sedan ta fram rullen och rulla vader och sätesmuskler och lite utsida lår och känna sig väldigt, väldigt duktig. Grillmiddagen efteråt var välförtjänt.

parachuterun 2 parachuterun 4

parachuterun 1

myofascial release 1

Redskap // Casall

Tröja // Casall. Tights // Nike (Legend). Skor // Nike Free.

Strongman i Stockholm

Jag var ju så begeistrad i Strongman training (eller Modified strongman training, MST, för att vara noggrann) efter att ha kört det i våras och blev glad när jag fick tips om att ett liknande koncept finns i Stockholm: Outdoor Challenge. Det är en kille som heter Mikael (”Coach Mike”) som satt ihop konceptet och som kör 3 dagar i veckan i Rålis. Powerpasset på lördagar är mest likt MST och det är ju lördag idag. Synd bara att jag inte är i Stockholm just nu! Istället passar jag på att tipsa vidare till er. Om ni testar, berätta gärna hur det var sen!

coach mike outdoor challenge 1 coach mike outdoor challenge 2

 

Bilder lånade från Outdoor Performance

Ekologisk deodorant

Jag upptäckte precis att Lilla Bruket nu säljer deospray. Är det någon som har testat? Just deodoranter tenderar ju annars att vara rätt giftiga och egentligen inte alls särskilt bra för kroppen…

lilla bruket deospray ekologisk deodorant

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!