Träningsglädje

För några veckor testade jag modified strongman training (MST) och tokälskade det. Idag var det dags igen och det var lika kul nu som då. Och lite jobbigare eftersom vi körde alla stationer i 90 sekunder istället för 60.

De flesta av övningarna var sig lika: välta tunga traktordäck, skjuta släde framför sig, dra i vikter, gå med tunga vikter i händerna, dra en bil, snake ropes, press med stång och tja – typ lite så. Riktigt, riktigt roligt!

Är det någon som vet om man kan köra (modified) strongman training också i Stockholm? Är du i närheten av Halmstad hittar du all info här.

Kvällssolen strålar in genom balkongen och det flödar av sommar! Jag snodde ihop en sallad på nuvarande favoriten varmrökt lax och buffelmozzarella och massor av grönt. Till det, en side salad på små tomater, basilika och röd lök. I glaset? Halmstad sommarlager! Jag är ingen öldrickare egentligen men vissa sorter går i allra högsta grad hem!

En sådan här kunglig dag passade det knappast bättre med långpass på Prins Bertils stig. 18 km från min dörr till Riccardo i Möllegård där jag brukar avrunda långpassen med glasspaus. Den här gången promenerade vi 5 km tillbaka till Tylösand där bilen stod parkerad för att ta bilen hem.

Jag kände mig stark hela vägen och avslutade med fartökning. Det känns rätt så fint inför Tromsø halvmarathon under midnattssol som går av stapeln om mindre än 2 veckor.

Ungefär halvvägs pausade jag på en bänk högt uppe på en höjd med utsikt över havet för att knyta om skorna och förundrades ett slag av att så förhållandevis små fötter kan bära en så långt. Det är rätt häftigt när man drabbas av sådana insikter. Resten av löpningen försvann förbi utan märkligare tankar. Även om jag var kände mig mentalt pigg och stark så märker jag att långpass sliter mer än andra pass. Jag blir rätt stel i anklarna och i längdryggen till exempel. Jag tog fram rullen när jag kom hem och kroppen känns lite mjukare. Jag är fortsatt glad och pigg av dagens fina styrkebesked!