Träningsglädje

Jag klickade på en länk på Facebook om lycka som bärs på fasad och att det är tröttsamt och jobbigt och att det inte alltid är perfekt här i livet. Så är det. Men det är just då och där, när jag själv provoceras av hetsen och slås ner av sådant som skrivs som jag uppfattar som jobbigt och stjälpande, som jag rensar.

Länken jag klickade pÃ¥ gick till en text av Mia Skäringer i Expressen – en tidning jag inte läser av rent principiella skäl. Varför, kan du höra i det podavsnitt av Träningsglädje TALKS som släpptes i mÃ¥ndags. Av samma skäl rensar jag just nu i min bloggfeed. Jag orkar inte med den hets som jag upplever. Det finns inte ett enda skäl till varför jag ska fortsätta läsa bloggar som stjäl energi, istället för att ge energi, oavsett vem som skriver den. Att vÃ¥ga släppa taget är det bästa jag kan göra i sÃ¥dana fall. Inte för evigt. Men just nu: paus frÃ¥n en del. Samtidigt: i Inner strength pod som jag den här veckan gästar (ja, klart du ska lyssna) sÃ¥ säger jag att vi läser som vi mÃ¥r. Vi tolkar allt som vi läser och ser utifrÃ¥n oss själva (det berömda citatet frÃ¥n Anaïs Nin ni vet: we don’t see the world as it is, we see the world as we are) och vi har ups and downs. Vissa dagar kan blir vi provocerade av en upplevelse – andra dagar taggar den oss.

För min del finns det vissa saker som väldigt sällan taggar mig och det är tävlingsmoment. Så snart det vankas tävling drar jag mig undan. Så snart det hetsas till kamp och konkurrens vill jag bort till min lugna vrå. Halmstad, jag längtar efter dig. Vi ses ikväll!

God morgon världen! Jag och Annika gjorde solhälsningar (nåja, utfallssteg med armarna mot skyn i alla fall) i Rålis och det var varmt och härligt. 2 morgonpigga skateboardåkare gjorde oss sällskap och några joggare sprang runtomkring. Annika kom dit med en påse och jag trodde för ett slag vi skulle ha picknick men nä, där låg bara gummiband. Vi tränade lite prehab och lite rörlighet för starkare knän och gladare höfter. En hel drös med utfallssteg åt olika håll med olika överkroppskombinationer för att stärka knän och sträcka ut höftböjaren. Sedan satte vi gummiband om benen och gjorde lite olika övningar som brände fint i rumpa och utsidor.

Kungsträdgården är magisk såhär års och jag är glad att jag tog mig dit trots folkmyller och lite lätt trängsel. Glassätande soltörstare satt överallt med sina kameror i högsta hugg. Jag och Grabben promenerade till Boquerian för lite tapas och senare drack vi fantastisk champagne under provning. Att få avnjuta ett glas Bollinger La Grande Année från 1999 gör en riktigt bra tisdag ännu bättre. Imorgon ska jag upp tidigt igen. Morgonträning ftw!