Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Det är dags att börja knapra D-vitamin lite mer regelbundet tror jag. Jag skulle behöva piggas upp lite i vintermörkret – trots snö. Jag har nog inte ätit frukost hemma pÃ¥ mer än 2 veckor. Ni som är uppmärksamma har säkert märkt att jag inte lagt upp en frukostbild pÃ¥ typ evigheter. Inte en enda juice har jag gjort pÃ¥ jättelänge. Inte en enda smoothie… Istället har jag prioriterat extra sömn och rusat genom ytterdörren 15 minuter efter att väckarklockan ringt – och köpt med mig frukost pÃ¥ vägen, trots att jag i princip varje kväll lagt huvudet pÃ¥ kudden och tänkt att imorgon, dÃ¥ ska jag börja dagen med gröt och ägg. Tji har jag fÃ¥tt, varje jäkla morgon. Jag ser fram emot att fÃ¥ ordning pÃ¥ det. Och börja dagen med typ den här känslan:
PÃ¥ lunchen var jag och höll en spinningklass pÃ¥ Metropolis. 45 minuter enkel men tuff träning med intervaller pÃ¥ tröskeln. Det satt som ett smäck! …är det fler än jag som verkligen inte gillar det uttrycket?
Nu ikväll blir det coreträning. Lucka 4 i träningskalendern ska bockas av. Det blir övningar med maghjul, crunches och lite planka.
Dagens armband: Ung Cancer och Yume by Ellie