Juice med ingefära

Jag kom aldrig iväg pÃ¥ träning igÃ¥r. Magkänslan sa nej. Och nu pÃ¥ morgonen sitter jag här och dricker juice med mycket ingefära. Visste väl att jag anade att jag höll pÃ¥ att bli lite förkyld. Ett lätt, lätt skav i halsen som egentligen hade varit väldigt lätt att ignorera – men jag har ungefär hela livet pÃ¥ mig att göra roliga saker och kan med fördel och extremt gott samvete vila lite extra. Därför blev det ingen morgonjogg imorse, därför blir det ingen spinning ikväll.

Ni är många som undrat vad det är för juicemaskin jag har och det är en Philips HR1871. Man stoppar i en frukt eller grönsak och så trycker man på en knapp. Idag blev det juice på äpple, päron och ingefära. Till det gröt med banan (som jag har i från början) toppat med chiafrön och muscovadorostade kokosflingor. Och en shot med superfrukter från Proviva.

 

Vill du springa långt?

Är du sugen pÃ¥ en utmaning? Skicka ett mail till traningsgladje at gmail.com senast nu pÃ¥ torsdag med svar pÃ¥ frÃ¥gan: Craft tillämpar ”lagerprincipen” pÃ¥ sina kläder. Hur mÃ¥nga lager pratar Craft om?

Svarar du rätt och har lite tur vinner du en startplats till Lidingöloppet som gÃ¥r av stapeln om nÃ¥gra veckor. Du vinner ocksÃ¥ en ryggsäck (den är sjukt bra – den jag har är välanvänd!) med lite löpargrejer sÃ¥ som strumpor, vantar och annat bra att ha inför hösten.

PS. Kom ihåg att bifoga din adress i ditt mail!

Start each day like it’s your birthday

Start each day like it’s your birthday är en uppmaning jag läst pÃ¥ Pinterest. Bra grej – jag tänker pÃ¥ det ofta (det ligger väl i linje med det här)! I morse blev det nypressad juice igen – denna gÃ¥ng pÃ¥ päron, äpple och vindruvor. Sedan tog jag 2 minuter till och gjorde gröt som jag kokade tillsammans med skivad banan (thai style) som jag Ã¥t med chiafrön och rostade kokosflingor.

Kommande vecka är lite lugnare än alla andra veckor och träningsmässigt ser den ut typ såhär:

Måndag: Kondition och funktionell styrka på gymmet

Tisdag: Löpning + spinning

Onsdag: Jag är ledare på Nike running club. Häng med!

Torsdag: NÃ¥n slags träning…

Fredag: Löpning

Lördag: Oplanerad

Söndag: Kanske springer jag Flatenloppet eller cyklar Roslagshösten

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!