Boston is ALL IN

Om nÃ¥gra timmar gÃ¥r den 116:e starten av Boston Marathon. Det är ett lopp som verkar vara jinxat. För 3 Ã¥r sedan hindrade ett vulkanutbrott oss och mÃ¥nga andra att komma hit – sÃ¥ man erbjöd platser till loppet Ã¥ret efter istället. Och i Ã¥r ska det bli jättevarmt sÃ¥ om man inte vill ställa upp sÃ¥ fÃ¥r man Ã¥terigen en friplats till nästa Ã¥r. Grabben är i bra form men ett marathon i 30 graders kvav värme ger inga direkta förutsättningar för PB. MÃ¥nga har beslutat sig för att inte starta – men Grabben hoppas pÃ¥ medvind istället. Det ska bli spännande att följa! Förra Ã¥ret stod jag och huttrade samtidigt som Mutai sprang marathondistansen snabbare än nÃ¥gon annan nÃ¥gonsin gjort. I Ã¥r är det solskyddsfaktor som gäller.

 

Boston blommar

Boston är himla fint. Det är varmt och vÃ¥ren stÃ¥r i full blom! Nästa gÃ¥ng jag är här vill jag hyra en bil och Ã¥ka runt utanför stan. Till Cape Cod och andra vackra ställen. För ett gäng Ã¥r sedan gjorde jag och en roadtrip frÃ¥n Boston till Miami och det var riktigt roligt – dock alldeles för länge sedan…

Den gÃ¥ngen hyrde vi en stor bil eftersom vi hade ett gäng skidor med oss i bagaget. Jag hade precis säsongat och när jag skulle flyga hem till Sverige visade sig att jag var tvungen att betala extra för mitt bagage. Jag hade typ 5 dollar kvar men med nÃ¥gra tÃ¥rar lyckades jag fÃ¥ hem all min packning – gratis. Den gÃ¥ngen blev jag ocksÃ¥ matförgiftad i Miami och minns hur jag Ã¥kte runt i en snygg motorbÃ¥t för att spana pÃ¥ kändisars hur samtidigt som jag mÃ¥dde jätteilla. Och jag minns hur lustigt jag tyckte att resten av Florida var. Extremt amerikanskt pÃ¥ nÃ¥got sätt med all rosa plast. Boston är annorlunda. Det är en trivsam stad som är lagom stor att gÃ¥ i. Dessutom känns den sportig! I Boston finns det ingen skatt pÃ¥ träningsskor till exempel. Himla bra för en sÃ¥dan som mig. Jag passade pÃ¥ att handla ett par Fivefingers bara därför. Träningsskor mÃ¥ste man ju ha enligt politikerna här!

Fivefingers Komodo // Adidas Marathon10 // Nike Free + // Nike Free 3.0

 

Triset

Hotellet vi bor pÃ¥ har ett gym. Det brukar de flesta hotell jag bor pÃ¥ ha – men det är sällan jag använder det. Men idag sÃ¥ tog jag 40 minuter och tränade styrka. Det blev ett pass byggt pÃ¥ 3 triset. Snabbt, enkelt och effektivt.

Triset 1: bicepscurls + hantellyft åt sidan + hantellyft framåt (jag använde samma vikt på alla övningarna)

Triset 2: hantelrodd + axelpressar + hanteldrag till hakan (jag använde samma vikt på alla övningarna)

Triset 3: crunches + båten med twist (med medicinboll) + planka

Skor // Nike Free
Tröja // Adidas

 

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!