Träningsglädje

Jag rensade lite i den kökslÃ¥da som Grabben aldrig för sitt liv skulle fÃ¥ för sig att titta i. Min lilla mix- och surpriselÃ¥da. Det är här jag har mina frön, pulver, nötter, torkade bär och andra kul saker. Det är min absolut roligaste kökslÃ¥da! Inte sÃ¥ konstigt, det jag shoppar allra mest i mitt liv är ”superfoods” och träningsskor. Vad jag använder mest beror lite pÃ¥ vilken period jag är i – nu var det till exempel rätt länge sedan jag var pÃ¥ chiafröhumör. Men det blev jag efter att ha städat lite i den lÃ¥dan.

Jag mixade ihop en smoothie pÃ¥ cashewnötter, mullbär, vaniljpulver (pulver alltsÃ¥ – ej socker!) chiafrön och vatten. Chiafrön är bra för att hÃ¥lla blodsockernivÃ¥n stabil och jag tycker att de ger en väldigt bra mättnadskänsla. Ofta när jag gör smoothies till frukost (kika i den här kategorin sÃ¥ ser ni vad jag menar) sÃ¥ stÃ¥r jag mig till lÃ¥ngt fram pÃ¥ dagen. Jag ger mina chiafrön all cred för det.

Till frukost idag blev det smoothie pÃ¥ hallon, avokado, chiafrön och mjölk – tillsammans med kokosfett, Holistic Reds och D-vitamin. Mer av en ”nybörjarsmoothie” än den ovan (se konversation i kommentarsfältet).

Det som jag upplever är tråkigt när jag är inne i ett träningsflyt är att den här bloggen blir väldigt enformig. Fantastiska träningspass avlöser varandra och det är ingen hejd på träningsglädjen. Hade jag läst den här bloggen hade jag blandat ihop allt och trott att jag inte gör annat än tränar.

Så jag tänkte skriva om något annat. Något som är väldigt viktigt för mig: att välja mitt eget liv. Steve Jobs lär (innan han visste om att han skulle bli sjuk tror jag?) ha sagt någonting i stil med:

For the past 33 years, I have looked in the mirror every morning and asked myself: ‘If today were the last day of my life, would I want to do what I am about to do today?’ And whenever the answer has been ‘No’ for too many days in a row, I know I need to change something.

Livet handlar om att fylla det med mening. Inte bara att leva för att livet rÃ¥kar vara och man halkat pÃ¥ bananskal mot varje beslut. Att hitta mening är inte sÃ¥ enkelt – men man behöver inte heller göra det onödigt svÃ¥rt.

Mitt liv gÃ¥r ut pÃ¥ att ha roligt. Jag vill ha roligt när jag jobbar, äter, tränar, umgÃ¥s, sover… Är det inte roligt sÃ¥ nej tack. Jag umgÃ¥s inte med surtrattar, jag vill inte ha ett jobb som lockar med annat än att det främst är roligt och jag vägrar att dras med i tanken pÃ¥ att mycket i livet ska vara sysslor som existerar av den enkla anledningen att de alltid gjort sÃ¥.

Det är klart att jag också fattar att man inte kan ha roligt varenda sekund, det sa ju Alfons farmor. Men mycket av det roliga kommer från att inte dras med och sitta fast i negativ energi från den omgivning eller sammanhang man är en del av. Jag undviker att läsa kvällspress och skvallertidningar eftersom jag känner mig rätt så skitig efter att ha läst dem och jag väljer medvetet mitt umgänge efter vad det tillför mig.

Precis som mÃ¥nga andra gillar förresten  inte jag heller att öppna kuvert med räkningar, jag gillar inte att gÃ¥ upp tidigt pÃ¥ morgonen, jag gillar inte att stÃ¥ i kö, jag gillar inte bÃ¥de det ena och det andra. Men jag fattar att om jag gör dessa saker sÃ¥ fÃ¥r jag roligare sedan. Det finns däremot inga som helst argument för att göra trÃ¥kigheter som inte leder till nÃ¥got roligt i mitt liv – och det är mest det jag vill ha sagt.

Imorse drog jag pÃ¥ mig min ”It never snows in LA”-mössa, träffade Karin och tog en promenadsväng runt Kungsholmen med benen fulla av träningsvärk. Det var rätt sÃ¥ varmt. Underställströja under jackan hade varit för varmt om vi sprungit. Nästan shortsväder.

När jag kom hem bestämde jag mig för att ta tag i en av de tre granatäpplen som ligger och väntat alldeles för länge i kylen. Jag har aldrig grejat med granatäpplen förut. Jag har hört ryktas att de mÃ¥ste öppnas pÃ¥ ett speciellt sätt men när jag googlade fann jag lite olika förslag. Jag lydde ett av dem, sÃ¥ jag delade äpplet mitt itu (min första fundering var Ã¥t vilket hÃ¥ll jag skulle dela – det stod inte i ”beskrivningen” sÃ¥ jag chansade) och sedan knackade jag pÃ¥ det pÃ¥ ovansidan. Sedan gröpte jag ur kärnorna. Vet inte om det där knackandet hjälpte. Urgröpningen gick rätt sÃ¥ bra ändÃ¥. Men jäklar vad mycket kärnor det blev frÃ¥n ett endaste äpple!

Till frukost blev det granatäpplekärnor med turkisk yoghurt och hasselnötter. Precis i den ordningen. Och sÃ¥ pressade jag kiwi till juice (och lite, lite äpple). Syrligt som sjutton. Men hade gärna haft i lite citron ocksÃ¥. Jag älskar sÃ¥dant som är surt. Förutom sura människor…