Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag har fÃ¥tt helgen lite om bakfoten och det känns som söndag fastän det är lördag. Vi sitter hemma i Stockholm med tända ljus och mysmat – jag äter cheese eggs och avokadohalvor med Philadelphia och smoothie pÃ¥ hallon, havremjölk och mandelsmör. Imorgon är det dags för träningsevent!
Jag är hemma (svÃ¥rt att veta riktigt vad som är ”hemma” nuförtiden) pÃ¥ västkusten och har kört fredagsfys före fredagsmys. Jag tog svängen längs med Nissan frÃ¥n stan ut mot Frennarp. Dryga 6km fartlek blev det. Ibland räknade jag lÃ¥ngsamt till 20 under en fartökning, ibland räknade jag 20 träd eller höll fartökningen till nästa person som jag mötte. Det är ju inte sÃ¥ himla noga egentligen. Det finns inget magiskt med att en intervall ska vara precis 30 eller 45 sekunder direkt…
Som vanligt blÃ¥ser det galet mycket här nere. Imorse när jag vaknade regnade samtidigt som solen sken men sedan tog solen över. Härligt – även fast jag hela tiden blir pÃ¥mind om att vÃ¥ra fönster verkligen mÃ¥ste putsas…
Medan jag varit här nere har gänget i Stockholm hämtat hemlisar frÃ¥n Blueberry, packat pÃ¥sar frÃ¥n Holistics, staplat dricka frÃ¥n Vitamin Well och Ã¥terhämtning frÃ¥n Gainomax, grejat med vinster frÃ¥n Les Mills, GoCoCo, Craft och Casall. Vi är redo för träningsevent – visst kommer du! Om du fortfarande funderar tycker jag du ska ta med dig en kompis och boka varsin plats pÃ¥ nÃ¥gon av klasserna! I Göteborg drar man igÃ¥ng redan imorgon – i Stockholm kör vi pÃ¥ söndag!
 Jacka: Craft
Tights: Nike
Skor: Adidas
Jag och Grabben har mÃ¥nga saker gemensamt (jag gissar att det är därför vi har varit tillsammans sÃ¥ länge…) och en av dessa grejer är vÃ¥r svaghet för snygga träningsskor. Ãvriga skor har vi rätt sÃ¥ fÃ¥ par av, men träningsskor – oj oj! Grejen med träningsskor är att de uppdateras inför varje säsong sÃ¥ även om man har ett par Adidas Marathon10 sÃ¥ vill man uppdatera dem efter ett par mÃ¥nader (vill  – inte behöver, det är 2 olika saker…).
Senaste tillskottet i Grabbens skopark är ett par Adidas Feather. Man kan ju tro att det är en tjejsko! Ãntligen har killarna möjlighet att fÃ¥ lite färg pÃ¥ fötterna, och inte bara grönt och blÃ¥tt och sÃ¥dana där typiska killfärger – utan nÃ¥got som faktiskt gÃ¥r Ã¥t det rosa hÃ¥llet (färgen är nÃ¥got av en blandning mellan rosa och orange)! Tjejmodellen av Feather gÃ¥r i ungefär samma färgställning men lite ljusare. Superlätta är dem ocksÃ¥ med sina 170 gram. Man blir ju onekligen lite sugen…
Tillbaks till killarna, på Twitter efterfrågar cyklisten Pjocke  modebloggar med träningsklädesinriktning. Och det där har jag tänkt på många gånger. Varför finns det så få bloggar som fokuserar på träningskläder på samma sätt som modebloggarna fokuserar på sina kläder? Som gör det snyggt och med dedikation alltså.
Jag ska villigt erkänna att jag försöker ibland, men jag tycker inte jag gör det tillräckligt bra. Jag tycker att det är lite skämmigt att lägga ut 5 bilder pÃ¥ mig själv  i ett och samma inlägg med olika vinklar pÃ¥ mig och mina kläder. Det är nog där nÃ¥gonstans som skon klämmer. Träningsbloggarna fokuserar ju pÃ¥ träningen – och pÃ¥ de där 5 bilderna fastnar andra grejer. När man bloggar om grejer att ha till träningen blir det ofta tekniska prylar eller skor – och inte alls pÃ¥ samma modebloggarsätt.
Det där med att produktblogga för den läsarskara som läser den här bloggen är inte helt enkelt. Jag ställde upp pÃ¥ en intervju för nÃ¥gra veckor sedan och sa att jag hade väldigt smarta läsare vilket jag är superglad för – ni ger mig ett enormt utbyte tillbaka genom ert engagemang – och det betyder att jag mÃ¥ste tänka till rätt ofta. Jag vet att när jag fokuserar för mycket pÃ¥ kläder, skor och varumärken sÃ¥ blir det ibland lite surr i kommentarsfältet och jag förstÃ¥r att jag bör flytta fokus… När jag läser andra träningsbloggar med en yngre och inte lika produktkritisk läsarskara sÃ¥ förstÃ¥r jag att skyltfönsterinlägg gÃ¥r hem mer där. Slutsatsen av detta? Tja, att man ska tänka till helt enkelt. Men det beror ocksÃ¥ pÃ¥ hur man ser pÃ¥ sitt bloggande och vad man har för mÃ¥l och syfte med det och allt sÃ¥dat där.
Nu blev det här ett långt och lite märkligt inlägg. Jag vet inte riktigt vad jag vill ha sagt så jag slutar här. Men visst är Adidas Feather snygga! Skulle absolut passa på en träningsmodeblogg med sådana där snygga modebloggarbilder!
