Träningsglädje

Jag har precis varit och spanat in Adidas nyheter vÃ¥ren 2012. Det kommer sÃ¥ galet mycket fint sÃ¥ jag vill ha nytt Ã¥r nu pÃ¥ en gÃ¥ng. För tjejer gÃ¥r kollektionen, bÃ¥de vad gäller skor och kläder i häftiga kontrastfärger som rosa och lila eller rosa och korall. SÃ¥dana kombinationer som jag tokälskar (just därför gÃ¥r mitt porslin i just rosa, rött och lila – och badrumshanddukarna i rosa, rött och orange…)! En del rosa nyanser finns kvar fast i härliga bubbelgummiga färger.

PÃ¥ herrsidan är det mer gult och orange. Snyggt och stilrent. Gillar man inte färg sÃ¥ finns basfärgerna svart och blÃ¥tt ocksÃ¥ kvar sÃ¥ att man inte behöver bli överhysterisk med allt det knalliga… Stella McCartneys kollektion är krisipg i vitt, gult och rött vilket känns ”ljust och fräscht” sÃ¥ att vi passar in i inredningen där hemma.

Ge mig lite vinter och skidåkning så kan vi ta våren sedan tack!

IgÃ¥r kom en grön R300 hem till mig – en roddmaskin frÃ¥n Casall som vi tränade pÃ¥ i en svit pÃ¥ Nobis hotell för nÃ¥gra veckor sedan. Jag ska lÃ¥na den ett tag – men sedan kan den bli din för jag tänker tävla ut den! Oktober mÃ¥nad ut tänker jag träna ett urval av de roddmaskinspass som ni tipsar om! SÃ¥ shoot: maila mig ditt bästa roddmaskinspass! Bästa förslaget vinner roddmaskinen!

Jag har 2 krav: passet ska vara på max 20 minuter och roddmaskinen kommer att fraktas med bud till en adress i Stockholm. Den är helt enkelt lite för otymplig att fraktas någon längre sträcka än med budkillar som kan bära in och ut den ur lastbil.

Maila ditt bästa pass till traningsgladje at gmail.com senast 17 oktober! När jag hunnit träna mig igenom ett urval av passen meddelar jag vinnaren direkt (via mail).

Casalls roddmaskin R300 är en roddmaskin anpassad för hemmabruk. Den har magnetiskt motstånd och användarvänlig display som visar antal drag, tid, distans, hastighet, kaloriförbrukning och puls. Dessutom kommer den med förslag på 12 olika motionsprogram och 16 olika motståndsnivåer. Roddmaskinen är hopfällbar och försedd med transporthjul för enklare förvaring. I butik kostar R300 från 3 000 kr.

Jag hade planerat in 30 minuter cirkelträning på Sportlife Odenplan men det råkade bli 25 minuter till på en trappmaskin och så 30 minuter CXWORX på det. Är man på gymmet så är man. Dessutom var jag där med fina Frida och då gick det liksom inte att banga. Tur det, för jag hade grundat med latte och kanelbulle på Waynes innan. Oops.

Det var Sportlifes egna krutdurk Sandra som ledde cirkelträningen och det var fullt ös. Intervallstation pÃ¥ intervallstation. Men 30 minuter gÃ¥r snabbt sÃ¥ det var lika bra att köra järnet. PÃ¥ slutet var jag tvungen att ta en mascarapaus eftersom det var sÃ¥ himla svettigt sÃ¥ det sved i ögonen. Sen var det pÃ¥’t igen. Mountainclimbers, spänsthopp, armhävningar, höga knän med axelpressar, skidhopp och rusher. Hej och hÃ¥.

När jag kom hem blandade jag en smoothie. Jag är väldigt sällan hungrig efter träning så flytande måltider passar mig bäst. Blåbär, spenat, banan, jordnötssmör och mjölk. A little bit of everything. Nu ska jag bocka av en lista med andra grejer: ordna med riktigt internet i lägenheten, fortsätta packa upp prylar och boka resa till New York.