Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Tänk om man skulle äta ute hela tiden. Herregud vad jobbigt. Oxfilé, skaldjur och bubbel någon gång då och då är fantastiskt gott, men till varje måltid? Nä. Då är det rätt skönt att göra halt med en smoothie som vilar lättsamt i magen, som imorse.
HallonSUPERsmoothie
Hallon
Kesella
Avokado
Mjölk
Vaniljprotein
4 år i rad har Maria & Co anordnat Rosa Dygnet på Sportlife Exclusive i Göteborg: 24 timmar spinning och andra aktiviteter till förmån för bröstcancerforskningen. Förra året slog man rekord i antal besökare och insamlade pengar: man svettades in 200 000 kronor till forskningen och jag var där under alla dygnets timmar och trampade runt min cykel. Då hade jag ambitionen att sitta på dygnets dyraste cykel – tillsammans med fantastiskt många bloggläsare och vänner så grejade vi det. Att cykla ett dygn är i n g e n t i n g i jämförelse med den smärta och sorg som cancer i allmänhet och bröstcancer i synnerhet orsakar. Ingen kan göra allt för att stoppa det fruktansvärda – men alla kan göra något!
I år kan du som är i Stockholm bidra till forskningen genom att vara med på Bloggar om tränings event som är ett stödevent till det stora Rosa Dygnet i Göteborg. Allt kring eventet är inte spikat ännu – men det kommer gå av stapeln på Sportlife Östermalm den 8 oktober mellan 9-13 och de som leder cykelklasserna håller nu på att ladda som bäst. Det kommer arrangeras en del andra grejer i samband med eventet, bland annat andra klasser än spinning, men mer information om allt kommer senare.
Om du vill boka in dig på en eller flera cykelklasser mailar du till soffan.rhodin at hotmail.com pronto! 20 cyklar kommer att vara bokningsbara och 10 är för dropin. För varje klass skänker du så mycket du kan och vill (dock minst 20 kr) och dessa slantar går till Rosa Dygnets insamling och sedan raka vägen till Rosa Bandet.
Cykelinstruktörer under dagen:
Kl 9: Spinning- och bloggstjärnan Terese Alvén
Kl 10: Sportlifes stolthet Sofie Rhodin
Kl 11: Hyllade Jessica Clarén
Kl 12: Jimmy Lundqvist – superstar från Les Mills
UPDATE! Klasserna Power Strip med sprudlande Annica Bottne (kl 11) och Body Balance (kl 12) med duktiga Kristina Andersson kommer också att köras!
Mer information om eventet kommer att dyka upp inom kort!
Foto: Christer Hedberg
Jag firar födelsedag på Grand Hotels spa, det borde man verkligen göra oftare. Galet bra! Jag har köpt ett paket med frukost, behandling och spa. Bland de andra erbjudanden som fanns kunde man välja till en övernattning i svit och en lyxigare behandling – för drygt 60 000 kr. Jag valde inte det paketet…
Massagen var grymt bra och det är sjukt fint här. Man kan bada, bubbla, smälta i ångan och stressa ner med lugn musik i öronen. Jag har gjort allt det där o h dessutom shottat antioxidanter. Ett år äldre – men när jag lämnar Grand är jag förhoppningsvis lite yngre…
