Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag fick en hallelujah kväll på Restaurang Akvarell i födelsedagspresent igår. Jag bytte löpardojjor mot spetsiga tår och fick 10 små rätter i absolut världsklass. Inte för att jag ätit mig igenom alla restauranger i hela världen, men ändå. Temat för kvällen var höst och det syntes spår av det överallt på tallrikarna. Äpplen, lingon och vilt. F a n t a s t i s k god mat! Ungefär såhär såg det ut:
I början av augusti, långt innan hösten ens knackat på dörren, var det många som gick ut stort inför hösten. Här skulle ske stordåd! De som hakade på Jari Ketolas 10-veckorsutmaning var många, både bland bloggare och hos Facebookkomppisar. Ni som är envisast hänger fortfarande i och gör era dagliga(!) övningar – själv tröttnade jag efter sisådär 3 dagar. Som många andra – om jag får gissa.
Jag gick ut hårt och skrev det här inlägget den 14 juli. Då var det drygt 7 veckor kvar till min födelsedag (vilket jag såg som ett delmål) och jag sa att jag ville åt min toppform igen. Den 14 juli var det 13 kilo till toppformen. 5 av dem är numera bortputsade och eftersom jag verkligen inte gått på någon lågkolhydratkost den senaste veckan så är jag mycket nöjd med vikten efter festligheterna.
Eftersom jag vet med mig att jag är en lättuttråkad människa så jobbar jag med korta delmål. Nästa mål blir den sista september – lagom tills dess att vi flyttar in i nya lägenheten. Det är 3 veckor dit och tills dess ska jag verkligen hårdköra. Hårdkörning innebär bland annat en yogahelg med fjällöpning på Copperhill i Åre nästa helg, Lidingölopp helgen därpå, matlådor med superfood och så några middagar i glada vänners lag därimellan. Det blir nog fint.
Solen strålar just nu i Halmstad men det gjorde den inte imorse när vi styrde löparbilen mot Mellbystrand och spåren i strandskogen Hökafältet. Då var det höst och lite ruskigt – men ändå varmt under löparjackan. Jag testade att springa med nästan alla delar ur den löparoutfit från Adidas peppat bloggar om träning-gänget med inför Lidingöloppet om 2(!) veckor. Det är kul med rosa. Punkt.
Det enda spåret jag sprungit på Höka är 6:an och det gjorde jag idag med. På förvånansvärt lätta och pigga ben bör tilläggas. Det går inte att komma ifrån att min löpträning alltid går bättre i Halmstad. Jag springer fler pass och jag springer dem mer fokuserat. Det enda inom löpningen som går särskilt bra i Stockholm är loppen…
