Träningsglädje

Det är bra att läsa instruktörsbloggar: de välkomnar (oftast) gärna sina läsare att prova på deras klasser och idag var det en hel drös med bloggare på sprudlande Soffans BodyBalance. I övrigt var det rätt tomt i salen. Hallå människor, sommarvärmen är borta så skit i grillningen och glassätandet och gå och träna istället! En stretchad och lugn kropp mår mycket bättre i TV-soffan.

Jag har något av ett hate/loverelationship med de flesta Les Millsklasser och BodyBalance är inget undantag. Jag gillade det mesta i den här releasen men så kommer coredelen och förstör och får en lugn, skön klass att bli bitvis av en coreklass. Sluta med det Les Mills. Låt det får vara lugnt och avslappnande tack!

På väg hem blev jag så himla sugen på bär och sådant så jag fick ett infall och köpte blåbär, hallon, ananas och melon. I dagens SvD (eller om det var DN) hävdades det i en artikel att köpa säsongsmat är senaste trenden så jag är dels hopplöst ute och dessutom miljöovänlig eftersom hallonen och blåbären var från Spanien. Förlåt världen. Men de frysta bären är inte heller svenska och jag var så himla sugen…

Jag var hos Jenny på Under Construction på lunchen – en superbra kiropraktor som jag är så himla nöjd med! Hon har behandlat allehanda idrottsmänniskor och kan det där. Jag tycker det är viktigt att den person man går till, oavett om det är läkare eller naprapat eller kiropraktor eller vad det nu kan vara, har en förståelse för vad man gör och vad det innebär. Sådant där förstår Jenny vilket är himla skönt.

Jag har fått fina tips som jag kan använda mig av framöver i min träning och i förebyggande syfte så att kroppen håller. Jag har lovat mig själv att gå till henne relativt ofta för att justera kroppen efter slitsam träning och att inte enbart göra det när det är lite försent. Det är oändligt skönt att känna sig rörlig i fotlederna till exempel! Jag är överhuvudtaget väldigt nöjd med Under Construction – och jag är dessutom en fullt betalande kund.

Idag:

Vi gick upp före tuppen och åkte hem mot Stockholm. Vi lämnade av Therese på vägen och hon hann med bussen till Halmstad trots att jag ett tag trodde att det skulle vara omöjligt. Efter jobbet ska jag deklarera och sedan rörlighetsträna.

Imorgon:

Yoga på morgonen och bodybalance på kvällen för sprudlande Soffan. Hon kör en bodycombat timmen innan men jag avstår trots att jag vill köra. Ska dessutom till kiropraktorn på lunchen. Full fokus på återhämtning!

Onsdag:

Skorna får torka och jag ska äta god mat på kvällen hos en rival från Bloglovin’. Jag ser fram emot skratt och inspiration och sådant där man kan behöva höga doser av.

Torsdag:

Morgonpowerwalk och PT-träning. Torsdagar brukar vara bra dagar per automatik så det får räcka så!

Fredag:

Försiktig morgonjogg och sedan after workyoga. Sedan är det helg och jag har lovat mig själv att skratta hela dagen. Fast det får bli inombords annars stör jag nog kollegorna.

Helgen:

Till helgen hoppas jag på sol och utomhusträning med den här tjejen. Det kommer att bli skoj! I övrigt ska det springas runt Kungsholmen bland bloggarna och det kanske jag får ta mig en titt på.