Träningsglädje

Förra veckan var jag pÃ¥ GÃ¥ & Löpkliniken i Hornstull för att lyssna till representater för Karhu som pratade om de klassiska finska löparskorna. Karhu var gigantiska under ett gäng Ã¥rtionden innan jag var född och har nu Ã¥teruppstÃ¥tt i och med amerikanska investerare. Tydligen kommer Adidas 3 ränder frÃ¥n Karhu som Adi Dassler köpte billigt – bland annat mot en flaska sprit…

Det som särskiljer Karhu frÃ¥n andra märken är att sulan är gjord i 3 skikt: en mjuk del, en hÃ¥rd mittendel och sÃ¥ en mjuk ytterdel. Tanken är att skapa ett naturligare steg och i och med det även effektivare löpning. Enligt Karhu gör sulan att rörelsen framÃ¥t pÃ¥börjas lite snabbare eftersom foten inte hinner sjunka ner lika djupt i skon – därav det effektivare steget.

I en Karhusko hamnar tyngdpunkten inte lika långt bak på hälen eftersom ett fulkrum stabiliserar upp steget. För en framfotalöpare fungerar skon som ett startblock till exempel.

Karhu finns i stabila, neutrala och racingmodeller. Gemensamt är att man satsar på färg. Till i år lanserar man en specialsko som går i den samiska flaggans färger: gul, blå och röd tror jag det var. Den skon jag fick prova ut var knallig orange och på skohyllan såg jag en stabilare modell i en supergrön färg.

Om ni ska springa Blodomloppet eller Parloppet sÃ¥ kommer ni förmodligen att se Karhu pÃ¥ plats eftersom de sponsrar loppet men tyvärr använder de sig bara av före detta elitkillar som ambassadörer. PÃ¥ pressträffen undrade Blossoms kollega hur det kunde vara sÃ¥ (de flesta av oss som lyssnade var tjejer – med undantag för 2 killar…) och det undrar jag med.

Jag har sprungit ett morgonpass i mina orangea Karhu FastRide och de är bekväma på foten. Rymliga och mjuka (det finns inga sömmar på ovandelen som skaver). Klockan 06.15 igår morse kände jag tyvärr inte någon skillnad i hur jag landade på framfoten men det har nog både med både fart och teknik att göra.

Mina första löpsteg i dem kändes lite stapplande och lite oroväckande likt löpningen i de Karhu ForwardRide som jag inte alls gillade som löpsko, men sedan blev det bättre. Jag upplever skon som stabil men det beror nog på vad man jämför med. Jag får ta ut FastRiden på några fler pass och känna dem på pulsen lite mer!

Jag hör till dem som gillar allt som är nytt och som gärna testar nya saker. Grabben är tvärtom. Han köper alltid samma yoghurt och skulle aldrig välja nÃ¥got annat än det han vet att han redan gillar. Inget är rätt eller fel – vi är bara lite olika. PÃ¥ väg hem frÃ¥n idrottsmassagen frÃ¥n helvetet (den var bra men gjorde ont) stannade jag till pÃ¥ ICA och använde alla mina värdekuponger jag samlat pÃ¥ mig under lÃ¥ng tid.

Nu är kylen full med grejer jag sällan köper:

• Havremjölk frÃ¥n Oatley som jag kan göra smoothies pÃ¥
• Fläderfil och jordgubbsfil med miljarder goda bakterier frÃ¥n Verum som jag kan göra smoothies pÃ¥
• Kiwi- och limejuice frÃ¥n God Morgon som jag kan göra smoothies pÃ¥
• Arla ekologiska keso som jag kan äta till mellanmÃ¥l
• Avokado som jag kan göra smoothies pÃ¥ (köper jag i och för sig rätt ofta)
• 5 förpackningar färska men tyvärr lÃ¥ngt transporterade jordgubbar som jag kan göra smoothies pÃ¥

Ikväll blir det wok med kyckling och sockerärtor. Imorgon bitti blir det smoothie. Alla andra morgnar också.

Måndag och uppstigning 05.55. Galet trött efter för få timmars sömn men med längtan i sömndrucken blick efter en ny vecka med mycket roligt. Ute var det varmt och jag invigde mina nya knallorangea Karhu FastRide. Jag och mitt löpsällskap hade Gärdet för oss själva, men slingan längs med Djurgårdskanalen fick vi snällt dela.

Efter jobbet ska jag på behandlande massage för mina vader. En teori just nu är att det är vaderna som spökar för hälsenan. Jag ser inte fram emot det. Benmassage är en pina och behandlande sådan är värre mångdubbelt upp. Men inget ont som inte för något gott med sig – bokstavligt talat.

På tisdag ska jag vila löparbenen, men kör PT-pass under dagen. Avslutar med Asics Marathon kickoff på kvällen.

På onsdag blir det morgonlöpning igen. Jag hoppas på vår och värme så att jag kan börja skala av lite kläder. Jag vill se ut som i Peakkatalogen på sidan 11 och springa med trekvarttights och mössa. Perfekt löparväder!

Torsdag innebär mer PT-träning och ett lugnt långpass efter jobbet. Helst jättelångt för att känna lite trygghet inför 11 mil i Skåne. Jag litar inte riktigt till alla peppande ”det kommer att gå jättebra” som jag får. Det är fint sagt – men hur kan man veta det? Jag är inte orolig för att inte orka, jag är mer orolig för att få ont någonstans. Typ på något dumt ställe som nervkläm i en tå eller så. Det vore så himla onödigt och väldigt snöpligt.

På fredag åker jag och Grabben till Halmstad en sväng. Jag hoppas kunna åka nedcabbat på utflykter och spela Mikas ”Live today” hur högt som helst. Jag ska springa på stranden och andas havsluft och ha det allmänt bra.