Träningsglädje

Att gnugga sömnen ur ögonen tog några minuter extra imorse när klockan ringde klockan 6. En dags sovmorgon igår gjorde mig ovan att gå upp tidigt. Med stor vedermöda gick jag upp ur sängen och tyckte väldigt synd om mig själv. Känslan försvann i trappuppgången och väl ute i solen förbyttes tröttheten till den där härliga känslan av evigtid.

Det är fler människor som hittat ut så jag har inte gatorna för mig själv längre. Hundar springer lösa och skapar allmänt kaos men löparna är det mer ordning på. Har man inte koll på sin hund ska man inte ha den lös. Särskilt inte på Djurgården där det dyker upp hundar bakom varje krön och buske.

När jag kom hem skivade jag upp jordgubbar och hällde över pumpa- och solroskärnor, linfrön, dinkelflingor, torkade blåbär och vaniljpulver och åt tillsammans med Verums fläderfil. Toppade med linfröolja från Holistic. Nu några timmar senare på jobbet är jag faktiskt hungrig igen. Äter jag fil- och fröfrukost måste jag äta mellanmål. Tur att jag bokat in en tidig lunch!

Mina löparmålsättningar inför 2011 är spikade. Nu är äntligen våren här så löparsäsongen känns lite mer på riktigt. Om jag får bestämma och om mina trötta och korta muskler är med mig så siktar jag in mig på följande:

• 11 mil i SkÃ¥ne (fördelat pÃ¥ 2 dagar)
• VÃ¥rruset
• Jämttriangeln (hela sträckan eller fördelat pÃ¥ 2 dagar)
• Lidingöloppet (milen för tjejer)
• Amsterdam halvmarathon

Jag har en bra vecka trots att jag känner mig stel och puckelryggig eftersom jag stretchat för dåligt. Jag har en bra vecka trots att jag inte bör springa långpass eftersom musklerna inte ska få ännu mer spel.

Om 3 veckor springer jag ultra och jag har tränat 1 långpass på 23 km. Men jag ser ljust på framtiden. Ena dagens 55 km kommer inte vara något problem. Andra dagens 55 km kommer göra ont. So what?

Jag tränar på Under Construction Sport Performance Center 2 gånger i veckan och jag är hur nöjd som helst med det stället. Alla är supertrevliga och välkomnande och man får helt klart vad man betalar för. Jag är visserligen inte medlem – men tränar med Magnus varje gång jag är där eftersom jag köpt PT-timmar.

Idag var jag där igen för att fortsätta min rörlighetsträning som ska göra mig till en bättre löpare och bättre på lite allt möjligt annat också. Det är skönt att någon annan identifierar och följer upp ens svagheter – själv är jag hemmablind!