Träningsglädje

I påskas uppmanade jag alla som ville att göra 1 burpee för varje godisbit. Jag tycker att en liknande utmaning nu under julen är på sin plats. Det är tråkigt att försaka goda saker så varför inte göra något bra av det istället. Så om du vill ha både och så tycker jag att du ska göra 1 burpee för varje godisbit eller chokladpralin du äter i jul. För egen del tänker jag spara alla mina burpeesar till 1 gång i veckan då jag bränner av dem på ett bräde. Gärna tillsammans med ett löppass. Finemang!

Ikväll har vi julfest med jobbet. Vi ska visserligen inte äta julbord utan kör på ett libanesiskt tema – men i eftermiddag har vi glöggmys. Och så kommer det nog bli någon bit Rocky Road. Mina kollegor blev så sugna när jag pratade om det att vi precis gjort en smet och ställt på kylning. Jag ser fram emot många burpees i helgen!

Julfestoutfit.

Jag och min Göteborgsträningsbloggarvän har båda en fallenhet för att äta pepparkaksmuffins. Eller hade. För i år har jag inte ätit en endaste en från Espressho House och vännen har gått över till pepparkakscookies från nyss nämnda kedja. Efter träningen igår bjöd jag familjen på julfika – pepparkaksmuffins var självfallet ett givet inslag!

Jag bakade mina från en färdig mix. Jag tillsatte bara vatten. När jag rört smeten slät så tillsatte jag frysta lingon och klickade ut i muffinsformar. In i ugnen lite längre än jag trodde och när de kallnat på galler så försökte jag smeta ut topping lite fint. Det är svårt. Helst skulle jag velat ha spritsat ut den snyggt á la Laila men det kändes också lite överkurs.

Glasyren gjorde jag på philadelphia, smör och florsocker – standardingredienserna för morotskaketopping alltså. Jag tillsatte kardemumma men kan tänka mig att den går att variera på en mängd olika sätt. För att lattja till det lite toppade jag med fler frysta lingonbär innan servering.

Jag gjorde Rocky Road också eftersom Miss Agda bjöd på receptet. Jag valde åttiofemprocentig finchoklad, dumle, skumtomtar och torrostade jordnötter. Det blev mäktiga godisbitar som man inte behöver äta så många av. Givetvis är det en stor bonus att den innehåller choklad av god kvalitet men det känns alltid som en waste att smälta ner sådan choklad. Då kan man lika gärna äta den som den är liksom. Fast det är inte lika mycket känsla i det förstås…

Dagens lucka har jag misslyckats med. Jag var så fokuserad på vad jag hade på fötterna att jag missade resten. Så fötterna får duga. Inte så illa faktiskt. Jag har hakat på barfotatrenden och testade att träna i Kameleonter!

Ni ska få se lite bättre bilder på kameleonterna nästa gång jag tränar – idag fick mobilkameran duga. Jag träffade en av grundarna till skorna för någon vecka sedan och ställde tusen frågor och några till.

Tanken med dessa skor är att de funkar för lite allt möjligt – gärna i och kring vatten. Paddling, segling, gymträning, surfingbrädan, strandsko, allmän sommarsko – ja, you name it. De är lätta och smidiga och lite snyggare än Five Fingers enligt många som sett dem. De finns i en uppsjö av färger och ja, det var svårt att välja ut färgen på mina testskor men jag kände mig gul och tycker de är riktigt snygga!

Idag körde jag functional moves i dem men jag längtar till Karibien i april då jag kan tänka mig att de funkar skitbra i att springa i längs med vattenbrynet.

Passformen för skon funkar allra bäst i rörelser som går framåt – när rörelserna går åt sidan, som vid skridskohopp till exempel, så hängde den inte med riktigt. Det är också vid rörelser i sidväg som jag märker att jag har en svaghet rent balansmässigt. Något jag vet med mig från skidåkningen och som jag måste träna upp!