Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Julfestoutfit.
[…] börjat räkna mina godisar och annat gott jag stoppar i mig nu i juletider. Detta på grund av utmaningen som Träningsglädje-Sara kastade ut häromdagen. En burpee för varje godis. Hur svårt kan det vara? Dessutom blir jag ju […]
Du är som vanligt klok och inspirerande! : )
Dåligt samvete känns SÅÅÅ tjugohundratio. För 2011 gäller ”gör något gott av det”.
Heja dig!
Det va nog mer att jag uttryckte mig lite klumpigt vännen!
Jag har inte dåligt samvete för att äta godis och det tycker jag inte att någon annan skall ha heller. Och utmaningen är fantastisk i all sin enkelhet! För den där extra, den man inte är sugen på men äter ändå, den biten kommer man ju hoppa över! Alla andra bitar äter man och njuter!
Nilla: tror du har missförstått. det handlar INTE om att äta godis med dåligt samvete. det skriver jag inte om. man äter ju med bra samvete just för att man vet att man gör något bra efteråt. jag lägger däremot ingen värdering i om du väljer bort utmaningen. 🙂
Men jag är INTE på, för på julafton tänker jag äta godis med gott samvete, så det så!
Å annars så äter jag ju inte godis längre, i alla fall inte just nu *s*
Men stort lycka till önskar jag er alla! Jag ska hejja på er från sidan om!
Coyntha: tack snälla!
Sanna: ja det var trevligt!
Pilla: haha bra idé, ska fundera på den ett varv!
Camilla & Russin: heja!
Camilla: googla det, eller sök på youtube! en kalasbra övning!
Helena: eh? det är ju precis njuta jag vill göra – men jag vill bli starkare också. ju fler godisar jag äter desto starkare blir jag alltså. var någonstans mellan raderna läste du om ångest och hemskheter? läs igen!
Tycker det verkar jättehemskt att behöva hålla på och räkna godisbitar för att kompensera dem senare. Njut och var glad istället – det tänker jag göra!
Låter kanske som en dum fråga bland alla träningsveteraner, men vad är en burpee?
Jag är på! Och kommer även att räkna in kakor och bullar eftersom det är min stora svaghet. Hmm, blir ju lite dubbelt det här, nu ska vi se till att göra många burpees…!?
Jag är på! Verkar som en jobbig övning och jag är ju i grund och botten lat… så det här blir perfekt.
[…] av att minska mitt intag av godis i jul. Tar jag en tar jag lätt flera. Men… så hittade jag Träningsglädjes utmaning. En Burpee för varje godisbit. Mmm låter som en helt ok […]
Jag är med! Sara, kan inte du lägga in den på event i FB också med målet att deltagarna skall uppdatera FB statusen på nyårsdagen med utmaningen ”Idag gör jag 1 burpee för varje like”och på nyårsdagen kl 20 är det dags för burpee finalen!
Låter som du har en mysig kväll framför dig 😀
Vilken fin juloutfit!!
kramis!
kan ju inte påstå att det händer varje dag att vi gör godis på jobbet. detta var första och sista gången tror jag. men det tog bara 5 minuter också…
Härligt att kunna baka på jobbet 🙂
Burpees är fina grejer, men jag kör nog på som vanligt över jul, någon extra kilometer på löppassen så får vi hoppas att det går jämt ut 😉
Fast vem vet…jag kanske hakar på ändå, på annandagen står jag väl där och hoppar, haha!
What? Gör ni Rocky Road på jobbet? Lyxigt jobb du har i så fall. Jag antar gärna burpeeutmaningen, mest för att det är kul att göra burpees. 😉 Måste bara fixa till höften först.