Träningsglädje

Många har verkat checka ut för sommaren och semester men inte jag. Eller jo, sommar har det ju faktiskt blivit men det där med semester får jag ta något annat år. I alla fall sammanhängande semester. NYC-veckan flög förbi och det kommer mina två semesterveckor i början av juli respektive slutet av juli också att göra. Men vad gör väl det när jag faktiskt bosatt mig mitt i semesterparadiset?

Imorse var jag ut en sväng och stavintervallade mig runt i terrängen. Kände inte ett uns i min hälsena trots att jag stavlöpte uppför branta backar och spurtade genom svaga uppförslut. Tack kära X-talons för det!

Planen är att bränna av ett gympass nu på eftermiddagen men det gör nästan ont i själen att gå inomhus och träna när det är så fint ute. Fler soltimmar är att vänta och just därför kanske det blir ett pass inomhus ändå.

Vi vaknade till molnighet men tog bussen ut till Tylösand och solen för att powerwalka Prins Bertils stig tillbaka till stan. På stranden låg folk och solade mellan sanddynorna och vid strandkanten så badades det hej vilt. Jag har blivit en badkruka på senare år men ärligt, skulle 16 grader locka dig?

Jag och Grabben hade packat ryggsäcken med en vattenflaska och 2 bars men det vi åt på vägen var en varsin glass och så delade vi på en läsk och en bulle vid det nya lilla caféet i småbåtshamnen i Grötvik.

I nästan varje badvik och varje klippvrå gömde sig solbadare och mitt på Prins Bertil stig träffade vi på Gax-Staffan. Vågorna slog mot klipporna och i tallskogen doftade det av sol och sommar.

Jag gick i mina Inov-8 X-talon som är låga i hälen så jag kände knappt av mitt onda alls. Efter tips från Fredrika ska jag testa det där med skokirurgi och se om det hjälper. Men först ska jag njuta lite mer i solen…

Älskade rhododendronparken – min favorit!

Jag har till och från lite ont i min högra hälsena och det är väldigt ironiskt att ontet inte kommer från löpningen. Det började för något halvår sedan när jag körde bil mellan Stockholm och Halmstad. Vid flertalet tillfällen (typ alla?) fick jag så jäkla ont efter 30 mil. Jag körde bil i träningsskor och även om de var mjuka så tryckte hälpartiet mot  min hälsena när jag hade foten på gaspedalen. Ja, ni hör ju hur fånigt det låter!

Det onda gick över så fort jag slutade köra bil så jag tänkte inte mer på det – tills jag hade på mig ett par löparskor som kändes supersköna, men som min hälsena tydligen inte gillade. Jag fick ont i hälsenan fastän jag satt på café och drack latte!

Idag får jag ont i hälsenan ibland när jag tränar och springer. Det är ingen konstant smärta utan något som känns i vissa steg. Men jag tror inte det beror på träningen utan på att skorna ibland trycker på ett speciellt område ganska högt upp på hälsenan. Jag får inte ont av mina tygskor och när jag jämför skorna så konstaterar jag att tygskorna sitter betydligt lägre på hälen.

Hur detta ska sluta vet jag inte, men jag borde onekligen ta reda på det. Eftersom jag tidigare skrivit att jag nästan aldrig varit skadad så är det är ironiskt att jag har fysiskt ont av något som inte har sitt ursprung i träningen…