Träningsglädje

Det har tydligen kommit ut en ny smak på vatten i flaska-marknaden. Päron och kiwi heter den och det lät gott. Jag var sugen att prova. Men så kom jag på att det ju var rätt dumt. För plånboken och för miljön. Så jag ändrade mig och gjorde eget hallonvatten istället. Lite senare gjorde jag även blåbärsvatten.

Det ser gott ut men ärligt talat så är det inte jättegott. Även om vattnet färgar sig efter bären smakar det inget särskilt. Kanske man ska ha andra grejer i. Typ päron och kiwi på riktigt. Vad skulle ni ha i?

Morgonpowerwalk i duggregn: check. Frukost på 2 ägg och Finncrisp med smör, ost, skinka och gurka: check. Massa koppar med te: snart check. Senare idag blir det ett crossfitpass och en snabbdistans. Snart check.

Jag har precis kommit hem från ett intervallpass på löpbandet. 40 minuter stod det i min vita bok. Tur att jag hittat min iPod!

Jag hade planerat in en pyramid från gång till ganska högt tempo (för att vara mig). När jag var högst upp på tempopyramiden skulle jag ta ned igen. På så sätt hade jag redan avverkat 20 minuter utan att jag typ gjort något. I huvudet alltså. I verkligheten hade jag redan hunnit bli supertrött, supersvettig och sprungit rätt så snabbt.

När pyramiden var övervunnen var det bara 20 minuter kvar och dessa ägnade jag åt 2-minutersintervaller. Mot slutet av dem hade jag blivit rätt så trött igen och förvånats över hur fort jag tog slut. Det sa bara pang och så blev jag hur trött som helst. De 80 första sekundrarna var superlätta och det kändes som om jag kunde hålla det tempot en hel mil. Men så tickade klockan över 80 sekunder och så dog jag. Gång på gång. Som tur var återuppstod jag lika snabbt varje gång…

Efter de 40 minutrarna på löpbandet körde jag lite snabbstyrka. Militärpress, sidolyft med hantlar och drag till hakan med stång. Det var snabbt överstökat och det var tur för jag var trött. Nu sitter jag hemma och dricker blåbärsvatten istället…