Träningsglädje

• Köra duathlon: cykla till Mellbystrand, springa 6 kilometersslingan i skogen som ocksÃ¥ utgjorde förra sommarens (och förmodligen varje sommars) Laholmslopp och sedan cykla hem.
• Springa i trappor och backar.
• Åka till ”Ön” (typ vid SimlÃ¥ngsdalen om jag förstÃ¥tt det rätt) och springa där.
• Fika i en kvarn.
• Spela squash.
• Åka till VindÃ¥kra GÃ¥rd.
• Ha en helträningsdag pÃ¥ gymmet eftersom klasserna ligger sÃ¥ lägligt den 5 april: Functional moves kl 12.30, power step muskel kl 14.30, pump kl 15.30 och cykel kl 16.30. Synd bara att de 3 första klasserna innehÃ¥ller rätt mycket likartad styrka…
• Åka till Köpenhamn.
• Äta pÃ¥ Gastons för att se om det var lika dÃ¥ligt som förra gÃ¥ngen (jag vill ju att det ska vara bra).

Det är inte så mycket påsk över det jag vill göra. Men vad gör man egentligen för påskigt när man gillar att träna och inte har barn och inte riktigt påskpysslar och inte heller bryr sig om sill. Äter godis?

Idag är sista Stockholmsdagen innan det bär av hem mot Halmstad. Det blir således ingen påsk i Åre. Grabben pratar om att vi ska dit i Valborg istället men våren lär bli ännu svårare att motstå i Halmstad då. Fördelen med att bo i Stockholm (permanent) är att det är så nära till Åre. Så enkelt. Från Halmstad är det 100 mil och då blir det ett projekt.

PÃ¥sk i Halmstad innebär storslam vad gäller träning sÃ¥ det blir kul. Och sÃ¥ kan jag titta pÃ¥ mina pÃ¥skliljor som jag planterat. Shit jag börjar bli gammal när jag säger sÃ¥dant…

10 veckor till toppformsgruppen på Facebook ökar i medlemsantal och nu ligger där en ny utmaning uppe som varar över hela påsken: 1 burpee för varje godisbit!

Solen lyste vackert över den tidiga kvällshimlen när jag drog med mig Grabben för att säga farväl till storstadssnön på riktigt. Jag valde nämligen att ta ett varv förbi Erstaviksbadet i Nackareservatet. Ett varv som innebar en del snölöpning och en del ler- och plasklöpning. Jag gillade det. Grabben gillade det för att jag tyckte att han skulle gilla det. Han klagade över väta som sipprade in genom meshen. Jag tänkte positivt och tyckte att det kändes extra varmt och behagligt när det kalla våta fått samma temperatur som foten och värmde istället för att kyla ner. Myntet har nästan alltid 2 sidor.

Löpturen var en del i det virtuellt gemensamma träningseventet ”Tio pÃ¥ tisdag” som hade 24 deltagare. Vi skulle göra 10 reps av 10 saker varav 1 km var en av dessa ”saker”. 1 km x 10 blir sÃ¥ledes en fin löptur pÃ¥ 10 km! Resterande grejer blev tÃ¥hävningar, armhävningar, magövningar, benböj med hopp, tÃ¥hävningar (igen), dips, breda benböj i källaren, stretch och nÃ¥got mer jag inte riktigt minns…

Efter Tio pÃ¥ tisdag blev det zucchinipasta med köttfärssÃ¥s och ett glas rött. Vin är bra för hjärnan enligt boken ”mat för hjärnan” av en forskare…