Solen lyste vackert över den tidiga kvällshimlen när jag drog med mig Grabben för att säga farväl till storstadssnön på riktigt. Jag valde nämligen att ta ett varv förbi Erstaviksbadet i Nackareservatet. Ett varv som innebar en del snölöpning och en del ler- och plasklöpning. Jag gillade det. Grabben gillade det för att jag tyckte att han skulle gilla det. Han klagade över väta som sipprade in genom meshen. Jag tänkte positivt och tyckte att det kändes extra varmt och behagligt när det kalla våta fått samma temperatur som foten och värmde istället för att kyla ner. Myntet har nästan alltid 2 sidor.
Löpturen var en del i det virtuellt gemensamma träningseventet ”Tio pÃ¥ tisdag” som hade 24 deltagare. Vi skulle göra 10 reps av 10 saker varav 1 km var en av dessa ”saker”. 1 km x 10 blir sÃ¥ledes en fin löptur pÃ¥ 10 km! Resterande grejer blev tÃ¥hävningar, armhävningar, magövningar, benböj med hopp, tÃ¥hävningar (igen), dips, breda benböj i källaren, stretch och nÃ¥got mer jag inte riktigt minns…
Efter Tio pÃ¥ tisdag blev det zucchinipasta med köttfärssÃ¥s och ett glas rött. Vin är bra för hjärnan enligt boken ”mat för hjärnan” av en forskare…
