Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
[…] också nån gång… När vi sedan kom hem ikväll, som inte blev så sen, gjorde jag som Träningsglädje förespråkar och gjorde 20 burpees. Jag har inte ätit så mycket godis idag, men det kändes […]
[…] också nån gång… När vi sedan kom hem ikväll, som inte blev så sen, gjorde jag som Träningsglädje förespråkar och gjorde 20 burpees. Jag har inte ätit så mycket godis idag, men det kändes […]
Hihi 🙂 Det här var ju roligt. Det svåra är ju att uppskatta hur många godisar man faktiskt stoppar i sig 🙂 Mina favoriter som är små och mjuka försvinner i ett litet nafs. Jag kanske gör nån variant och uppskattar mängden men några burpees ska det allt bli av… 🙂
Glad Påsk!
[…] i godis. Man behöver ju inte äta allt man kommer över. Man behöver inte heller göra som den här tjejen, men jag känner nog att jag är närmre denna utmaning än att bara proppa i mig gott för att det […]
[…] i godis. Man behöver ju inte äta allt man kommer över. Man behöver inte heller göra som den här tjejen, men jag känner nog att jag är närmre denna utmaning än att bara proppa i mig gott för att det […]
Jag ligger definitivt risigt till!
Jag har så länge kunnat lämna godis mm och ätit ordentligt! Chefen har beställt in 12 kg (!!!) godis och lite mer än en näve godis har funnit sin slutstation (min mage)… Burpees är en mycket bra idé men jag behövr nog något mer. Att därtill ha en svullen hals (!!!! pollen eller?!!) gör inte saken bättre. Nej nu till vårdcentralen!
Det blir lätt för mig för jag tänker inte äta nåt godis.
Annars kan jag tänka mig 1 km löpning per godisbit. I så fall får jag äta 10 bitar godis idag. 🙂
[…] alla som vill ha en schysst utmaning under påsk angående påskgodis, så rekommenderar jag er att kika in här. Själv har jag inte bestämt mig för om jag kommer orka göra så många […]
Min sambo säger att han ska ta en näve chips till varje godisbit istället, som sin utmaning 😀
Pilla: jag har aldrig skrivit att 1 burpee = kalorierna från 1 godis.
@ Sara: 1 burpee per godisbit tar nog inte bort godisbitens kalorier pa nagot magiskt sätt – mer sü jag tänkte – tror nog för de flesta att en burpee inte betyder förbränning av en godis! Men känns det bra för er, sü kör pa det. Kalori in är fortfarande = kalori ut för balans!
Självklart är det ju lite bättre att avstå, och så kan man ju göra burpees iaf 🙂 Påskmaten ska ju förbrännas den med!
Martina: 🙂
Johanna: fast alternativet att avstå är ju lite bättre…
Malin: jag sparar också mina tills ikväll!
Fine: bra upplägg!
Mikaela: japp, take it or leave it. haha
Jenny: 🙂
Pilla: på vilket sätt låter det idiotiskt? 1 burpee per godisbit tar inte bort njutningen på något sätt. det är ju win-win!
1 burpee (?) per godisbit later idiotiskt. Ät och njut, men ät inte för manga och fa ont i magen. Eller gör det förresten, sa minns ni den äckliga ma daligt känslan och vill aldrig mer ha godis pa langt tid. A
Detta ska jag nog allt hänga med på! 🙂 Har aldrig gjort någon burpee – men nån gång ska ju vara den första. Dock tänkte jag låta bli godis i påsk. Åt så mkt torsd-lörd att jag fasen ska låta bli nu! Men om jag tar nåt så ska jag fasen göra burpees!
Shit, det var banne mig stenhårda bud, det…
killen min gör ett set med 52 burpees (först 10, vila en minut, sen 9 – vila 1 minut osv) och jag är ofta högsta ansvarige för tidtagning. Att se honom hoppa och dyka har varit avskräckande länge nog, jag borde verkligen testa!
Dock är det sockerstopp och detox fram till madrid marathon för mig, men jag kan gott nog göra nån burpee ändå! 😀
Attans vi fick en korg med godis här på jobbet idag och min arbetsplats är väldigt nära fikarummet där den står…tror jag redan får lov att göra ca 7 burpees…kanske sparar det till ikväll dock annars blir man väl uttittad här på jobbet…
Hehe, vilken rolig grej det där med en burpee för varje godisbit. Jag har ju tänkt att stå över godiset, trots att det är påsk. Men nu blev man nästan sugen på att täta lite så man får göra sig av med det 🙂 Glad Påsk!
Hm. Gruppen låter intressant. Kanske jag måste gå med också.. En burpee för varje godisbit låter vettigt!