Träningsglädje

För nästan en vecka bestämde jag mig. Mesta och bästa möjliga toppform skulle infinna sig på 10 veckor för då övergår månaderna till juni och då är det sommar. Nu är det 9 veckor kvar till toppformen och det inledande resultatet gläder mig: -3.6 kilo visar vågen.

Vad har jag gjort? Först och främst bestämt mig. För det andra har jag stramat upp maten utifrån vad min kropp behöver för att våga släppa på vikten. För det tredje går jag som en galning. Jag tränar fortfarande mina älskade högintensiva pass men har lagt till powerwalks både morgon och kväll.

Ni är ett gäng som kör en liknande satsning och jag hörde en önskan om ett forum där man kunde diskutera och peppa varandra så därför finns nu ”10 veckor till toppform” som en öppen grupp på Facebook. Välkommen att vara med och börja lyssna, prata, inspirera, inspireras och fylla gruppen med pepp!

Sedan det blivit barmark har jag sprungit med New Balance nya ”värstingsko”,1064, som jag fått för testning. Senast igår kväll sprang jag med skon under en sen kvällsjogg och imorse blev det en powerwalk med stavar.

1064 är en uppföljare till prisbelönta 1063 och jag tror att denna uppföljare var den man kunde testa nere i Portugal på Springtimes resor. Skon har blivit uppdaterad vad gäller både design och technologi. Designmässigt så är skon mer strömlinjeformad och teknikmässigt så är den utrustad med N-ergy som ger en neutral dämpning till löpare som vill ha det ultimata stöder från häl till tå.

Skon har också en ”lock down liner” som är en justerbar inre liner som är integrerad med snörningen för att skapa en personlig passform. För den personliga passformens skull så erbjuds 1064, precis som andra New Balanceskor om jag inte har helt fel, i olika bredder för olika typer av fötter.

Jag tycker att 1064 är en otroligt skön sko, framförallt i tåpartiet. Det är en typisk långskubbarsko som mina fötter skulle trivas i under många mil. Jag gillar att skon är stabil samtidigt som det känns som att jag är ”nära marken”. Å andra sidan saknar jag lite stuns i skon. Ibland när man har nya skor så känns det som att man studsar fram – den känslan får jag inte från 1064:an.

Skosnörena är lite lustigt utformade och är liksom ojämna, nästan lite som ett pärlband. Jag tror att det är vad New Balance kallar ”sure lace” och om utformningen på skosnörena förhindrar att de går upp under träning så är det genialiskt!

Jag gillar att folk har olika uppfattningar. Så länge man inte tror att man själv sitter på den enda rätta åsikten. Efter nyår knorrades det över att det var så mycket folk på gymmet och uppfattningen hos många var att man hoppades att de med nyårslöften snart skulle tröttna.

Nyårslöften i sig skrattades det åt. Vem är så dum att man avlägger sådant? Det är väl viktigare att man håller sig till en schysst livsstil hela året än att man lovar sig själv något alltför dramatiskt som man inte orkar hålla i en vecka. Jag skrev min åsikt om det och håller fast vid det.

Nu är det dags för nästa stora samtalsämne att ifrågasätta och rynka på näsan åt. Beach 2010. För det är ju fult att träna för att vara snygg! Jag skrev en åsikt om det också och håller fast vid det. Sedan må de andra redan mycket snygga och vältränade träningsbloggarna tycka vad de vill om det. Kanske är det rentav däri skillnaden ligger?

De som ser ner på beach 2010-konceptet är redan ”snygga” och deras träning ger resultat på toppen av Maslowtrappan (om man nu skulle göra en egen Maslowtrappa baserat på hur man ser på sig själv rent utseendemässigt). De är människor som är snygga även när de provar bikinis i provrum.

Sedan kan man ju också tycka att det inte är särskilt viktigt att vara snygg och det kan jag absolut köpa! Men jag gillar att vara snygg på både in- och utsida. Jag klär mig för utsidan och tränar för både och.  Jag behöver inte bli snyggast i världen men jag vill gärna bli det snyggaste jag kan bli. Och det starkaste jag kan bli. Och jag gillar glädjen från träningen. Och den avstressande effekten och allt det där andra. Men jag förnekar inte att jag gillar snyggheten. Och då kan jag ju inte säga att det inte är därför jag tränar.

Alla faktorer som bidrar till träning och hälsosamt leverne borde uppmuntras (så länge man gillar till exempel träningen och inte tränar på grund av ett destruktivt beteende) – inte rynkas på näsan åt.

På PhiPhi under andra halvan av 2000-talet. Detta är den bästa bilden på mig i bikini som togs under de 6 veckorna vi var där. Det hade ju varit najs att ha lite mer Beach 20ox-förtroende. Jag tränade visst aldrig bort magen innan vi åkte. Mage är sådant som vältränade träningsbloggare sällan har, men som vanliga människor med Beach 2010-ambitioner ofta har.