Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
[…] Första veckan gick jag ner -3.6 kilo. Från att ha fuskat ett tag och ätit en rätt normal kost med mycket kolhydrater så ströp jag dem drastiskt. Låg på runt 5-6% kolhydrater per dag. Det funkade kanonbra första veckan. Sedan åkte jag till Stockholm och i den stan blir allting svårare. Så jag åt kolhydrater igen, och lite godis. Och så gick jag upp nästan 3 kilo igen. Det vatten jag tappat gick jag upp igen. Snopet. […]
Massa lycka till, kör hårt och svettas järnet..*skrattar*
Bra jobbat Sara!! 🙂
Åh jäklar vilka resultat!!! Riktigt bra jobbat Sara! 🙂
Ida: tack, krya på dig tills vidare!!
Matilda: hmm bra idé – ska testa!
Johanna: bra beslut!! 🙂
Nu har jag gått med i FB-gruppen. Hade redan bestämt att detta ska bli den sommar då jag mår som bäst och är som mest nöjd med min kropp (so far – det kan alltid bli bättre). Hoppas att gruppen ger lite extra motivation och inspiration. Just precis hamnat i en liten kost-svacka!
Tack för en bra blogg!!
Klart att jag är med 🙂
Tänkte på en sak efter att ha pratat med dig om pulsbandet igår, springer inte din sambo med klocka? I så fall kanske du kunde testa hand band tillsammans med din sändare för att se om det är bandet det är fel på?
Klart att jag är med 🙂
Tänkte på en sak efter att ha pratat med dig om pulsbandet igår, springer inte din sambo med klocka? I så fall kanske du kunde testa hand band tillsammans med din sändare för att se om det är bandet det är fel på?
Superbra jobbat! Nu har en vecka med förkylning sprungit ifrån mig…halsen blir inte bättre så kan inte hoppa på riktigt än :/ Men snart så 🙂 Kör på, du är så inspirerande!!
Superbra jobbat! Nu har en vecka med förkylning sprungit ifrån mig…halsen blir inte bättre så kan inte hoppa på riktigt än :/ Men snart så 🙂 Kör på, du är så inspirerande!!
Dessi: man får vara med ändå 🙂
Sara: välkommen!
Mikael: jag ska kika lite närmre i kalendern. min bror fyller 20 den helgen och det finns risk för att jag är i sthlm då, men jag hoppas på fler ultrarrangemang för jag håller med om att det var riktigt trevligt sist!!
Alvén: nä du gör en annan men kanske än mer spännande formresa. 🙂
Dessi: man får vara med ändå 🙂
Sara: välkommen!
Mikael: jag ska kika lite närmre i kalendern. min bror fyller 20 den helgen och det finns risk för att jag är i sthlm då, men jag hoppas på fler ultrarrangemang för jag håller med om att det var riktigt trevligt sist!!
Alvén: nä du gör en annan men kanske än mer spännande formresa. 🙂
Då jag inte satsar på någon toppform om tio veckor så hoppar jag inte på, men jag önskar er andra lycka till :-). Själv tänkte jag satsa på att vara en vältränad och stark mamma med barnvagn i höst. Kram!
Då jag inte satsar på någon toppform om tio veckor så hoppar jag inte på, men jag önskar er andra lycka till :-). Själv tänkte jag satsa på att vara en vältränad och stark mamma med barnvagn i höst. Kram!
Din sambo kunde inte vara med på Ultralöpningen den 10 april somo Andréa har dragit igång.
Jag kommer att hänga med och undrar om du också är sugen.
Vi var ett glatt gäng förra sommaren så det hade varit kul om du kunde följa med.
Din sambo kunde inte vara med på Ultralöpningen den 10 april somo Andréa har dragit igång.
Jag kommer att hänga med och undrar om du också är sugen.
Vi var ett glatt gäng förra sommaren så det hade varit kul om du kunde följa med.
Bra initiativ! Jag ska direkt klicka in mig och gå med!
Bra initiativ! Jag ska direkt klicka in mig och gå med!
Fantastiskt! 🙂 Ska nog gå med i den där facebook-gruppen även om min satsning mer sker i det tysta hehe 🙂
Fantastiskt! 🙂 Ska nog gå med i den där facebook-gruppen även om min satsning mer sker i det tysta hehe 🙂
Anna: bra idé faktiskt! skulle vara kul med en sådan till NY också!
Jenny: haha seems like it!
Anna: bra idé faktiskt! skulle vara kul med en sådan till NY också!
Jenny: haha seems like it!
”Många järn i elden”, är det du det? 🙂
Sååå inspirerande! Kanske man skulle joina gruppen… Kramar
”Många järn i elden”, är det du det? 🙂
Sååå inspirerande! Kanske man skulle joina gruppen… Kramar
Vilken inspiration!
Du har inte funderat på att köpa en stegräknare och hålla koll på hur många steg dina powerwalks egentligen genererar? Vore så spännande att ta del av.
Kör hårt!
/Anna
Vilken inspiration!
Du har inte funderat på att köpa en stegräknare och hålla koll på hur många steg dina powerwalks egentligen genererar? Vore så spännande att ta del av.
Kör hårt!
/Anna
Petra: din hälsoresa inspirerade! så dubbelt tack!
Petra: din hälsoresa inspirerade! så dubbelt tack!
Roligt med resultat! Lycka till med din satsning!
Roligt med resultat! Lycka till med din satsning!