Träningsglädje

Kommande vecka blir inte så intensiv rent träningsmässigt, om man inte räknar till utförsåkning då, vilket jag brukar göra till en viss del (rent pulsmässigt är det överlag som en snabb powerwalk för min del, beräknat på både utförsåkning och liftåkning). Det blir mycket jobb, mycket resande och en hel del julbord.

Ungefär såhär ser planen ut:

Mån: 1 timmes morgonträning av något slag, sedan jobb och resa till Stockholm!

Tis: Det enda träningsrelaterade blir mitt möte med SATS, sedan blir det julbord med jobbet. Kanske hinner jag få till lite träning på kvällen om jag verkligen försöker.

Ons: Ett till julbord. Timmarna mellan jobb och julbord är ännu osäkra.

Tor: Det enda träningsrelaterade blir ett möte med ett träningsföretag och en träningsbloggdejt. På kvällen åker jag + Sofy + prins till Åre och bor typ granne med denna härliga träningsbloggstjej!

Fre-sön: Skidåkning och trängsel i de backar som hålls öppna tillsammans med världscupeliten. Sofy kommer känna sig som hemma, jag kommer känna mig långsam.

På tisdag ska jag träffa ett gäng på SATS, bland annat deras VD och marknadschef. Jag kontaktade deras VD för någon månad sedan eftersom jag bestämt mig för att sluta träna på SATS och jag ville att han skulle veta varför. Vilken VD skulle inte vilja veta det, tänkte jag. Särskilt som jag faktiskt gillar SATS riktigt mycket!

Jag vet vad jag tycker om SATS, både det som är bra och det som är mindre bra. Men jag tar gärna emot dina synpunkter och framför dessa också. Vad tycker du om SATS? Vad tycker du är bra, vad tycker du kan förbättras? Kommentera gärna eller skicka ett mail till [email protected]! Var gärna så konkret som möjligt.

Jag är död. Inte själsligt men däremot kroppsligt. Kan någon injicera mig med Oboy, snälla?

Pass 1:

Tid: 45 minuter. 10 minuter i pulszon 3. 20 minuter i pulszon 4. 3 minuter i högsta pulszon – 5. Ett gäng minutrar vars pulszon aldrig registrerades. Maxpuls: 92%. Snittpuls: en bra bit över 70%.

Pass 2:

Tid: 51 minuter. 14 minuter i pulszon 3. 35 minuter i pulszon 4. 2 minuter i högsta pulszon – 5. Maxpuls: 91%. Snittpuls: 81%.

Ett pass easy line är frasen ”skenet bedrar” personifierat. Tänk att något som ser så enkelt ut kan vara så sjukt jobbigt. Dessutom sitter det ofta ett gäng tanter på maskinerna och ser lite lagom omotiverade ut. Men skenet bedrar. Man kan styrketräna och man kan styrketräna. Man kan springa och man kan springa. Och man kan ta mig fasen köra easy line och köra easy line. Skillnaden är inställningen och hur pass mycket man ger. Jag försökte ge allt, jag sprang och hoppade upp och ner på de där brädorna som en dåre mellan stationerna och tog nästan kål på mig själv.

Till spinningpasset efteråt var jag tvungen att köpa en Powerade för att överleva. Men det var på håret. Ändå var jag fast besluten att köra ända in i kaklet. Anledningen till att det höll hela vägen heter Dennis. Jag utnämner honom härmed till Form Friskvårds stolthet. Jäklarns vilken grym instruktör!